可以說幾乎是所有名人明星維持身材曲線的熱門運動-空中瑜珈,大家也許還對它不那麼熟悉,特別從紐約引進原裝空中瑜珈設備Core yoga的Rosie老師表示:「空中瑜珈運用懸垂的絹布吊床,幫助妳平常做不到的動作瞬間輕而易舉,不只是健身,還是療癒放鬆身心的最佳方式!」
看起來高難度的空中瑜珈其實適合所有程度瑜伽練習者,對抗地心引力的倒掛動作可以促進氣血循環,同時伸展紓緩脊椎壓力,讓妳的線條更漂亮,只不過要特別注意的是孕婦及高血壓患者不適合,另外,曾實施白內障手術或近期內曾實施醫美肉毒丶臉部微整手術患者應徵諮醫師同意再來參加會比較好。
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