好久沒有來關心大明星們最近熱衷的運動是什麼了，說到追求身材曲線的極致名人們可是各各都有健身法寶和低卡菜單，最近有減重計畫的妳，看看他們選擇，有沒有讓妳有興趣參考的，跟著她們一起相信做起來也應該有趣得多！
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Lagree健身
熱衷名人:Nicole Kidman妮可基嫚、Brooke Burke、Ben Stiller班·史提勒
運動功效:這並非一般的皮拉提茲Pilates。所有運動都在健身器材megaformer上完成，這大概是唯一與皮拉提茲相似之處。項運動目的是要讓肌肉疲勞，所以全部的動作都要慢而精準才能達到終極雕塑效果
跳舞
熱衷名人:Madonna(瑪丹娜)
運動功效:瑪丹娜熱愛跳舞，甚至還為此開了Hardy Candy，以舞蹈為主的健身俱樂部。
健身芭蕾
熱衷名人: Natalie Portman娜塔莉波曼、Zooey Deschanel柔伊·黛絲香奈
運動功效:健身芭蕾是種組合性運動，它同時具有跳舞、皮拉提茲與瑜珈的功效。
跑步機訓練
熱衷名人: Sandra Bullock珊卓布拉克、Kim Kardashian金·卡戴珊、Amanda Seyfried亞曼達賽佛瑞
運動功效: 跑步機訓練是長達一小時包含循環訓練與高強度跑步機間歇運動，讓你從頭鍛練到腳。
Moda Yoga
熱衷名人: Katie Holmes凱蒂荷姆斯
運動功效: 熱瑜珈已經潮流已經退了。Moda Yoga成為最新的冷瑜珈潮流，據說它能幫助減少壓力、焦慮，還能改善儀態與柔軟度。
反重力健身的空中瑜珈
熱衷名人: Gwyneth Paltrow葛妮絲派特洛、Pink粉紅佳人、Britney Spears小甜甜布蘭妮
健身功效:反重力瑜珈利用吊在天花板的布讓你懸掛在空中，這項不適合心臟不好的人做的運動，據說真的能增加柔軟度與力量。
飛輪
熱衷名人: Jessica Alba潔西卡艾芭、Sofia Vergara蘇菲亞‧薇格拉、Emmy Rossum艾米羅森
健身功效: 這項運動除了包含所有一般飛輪課有的強度外，還增加了重量訓練。
按摩
熱衷名人：Blake Lively布蕾克萊弗莉
健身功效:除了一般的大腿、臀部的健身運動，Blake Lively布蕾克萊弗莉更會安排一週四次，每次60到90分鐘的按摩療程！可說是輕鬆但卻有點昂貴的運動項目呀!
