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GETTY 、YOUTUBE The Tonight Show截圖 ,,,,,, , , ,,,, , , ,,,, , , ,,,, , , ,,,, , , ,,,, , , ,,,, , , ,
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不僅身材吸睛收入也吸金的超級名模吉賽兒邦臣Gisele Bündchen，日前上美國知名節目主持人Jimmy Fallon的【The Tonight Show】宣傳她代言運動品牌【Under Armour】的廣告。不過Jimmy的節目怎麼可能讓吉賽兒只是”不小心”秀秀好身材再”不小心”讓我們這些人覺得自嘆不如，所以訪問就很自然地轉變為健身挑戰。在主持人拿出一張吉賽兒在沙灘倒立的的照片後，便問吉賽兒該怎麼做才能像她一樣。
當然，再怎麼難的瑜珈也不會比一天賺進12萬8千美元(約385萬台幣)來的難。即使穿著超貼緊身衣，吉賽兒還是輕輕鬆鬆做肘稱棒式plank(這可比用前臂支撐費力很多)，而且還能抬腳進行俯臥撐！
其實我們要說的重點是，如果吉賽兒穿著緊身衣都可以做plank，那每個人一定都可以！沒有醜女人只有懶女人，坐在電腦前的你還不快點照著吉賽兒的分解動作去運動！
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GETTY 、YOUTUBE The Tonight Show截圖 ,,
,吉賽兒說了雙手與肩同寬並垂直
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GETTY 、YOUTUBE The Tonight Show截圖 ,
,雙臂伸直，運用腹部核心力量讓雙腳膝蓋離開地面，吉賽兒擔心曝光，還交待主持人Jimmy頭部朝下，拉直伸長背脊。
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GETTY 、YOUTUBE The Tonight Show截圖 ,
,吉賽兒挑戰的動作來了，將其中一隻腿伸直抬起。
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,,4GETTY 、YOUTUBE The Tonight Show截圖 ,
,其中一隻腿伸直抬起後，往下做俯臥撐。
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,,5GETTY 、YOUTUBE The Tonight Show截圖 ,
,吉賽兒接著起身，並換腿重複上述動作，此動作小腹必須收緊，夾緊臀部。
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,,6GETTY 、YOUTUBE The Tonight Show截圖 ,
,吉賽兒Gisele Bündchen也在個人的instagram發佈與主持人Jimmy Fallon的搞笑合照。
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,,7GETTY 、YOUTUBE The Tonight Show截圖 ,
,美國知名節目主持人Jimmy Fallon驚呼吉賽兒Gisele Bündchen在沙灘上的倒立照怎麼辦到的！
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