好萊塢女星人手一杯的綠果汁！5杯幫助「增強體力、有助排毒與補充維他命」的蔬果汁好喝又健康，連米蘭達可兒都愛喝
材料準備簡單又好做，明天就來試試看
好萊塢女星們各各手上都被拍到一杯綠果汁，彷彿是個不可或缺的時尚配件，就連米蘭達可兒都大方說了蔬果汁讓她容光煥發，但許多人還是對於綠色蔬果汁感到害怕，擔心它的口感噁心難以下嚥，如果你已經買了果汁機，那現在你只差食譜了！ELLE UK請來果汁達人JasonVale，來一步一步教大家如何製作好喝又健康的果汁！
酪梨蘋果蔬果汁
食材：
2顆黃金蘋果
1/4顆中等大小鳳梨(根據果汁機看要不要帶皮)
1把菠菜
1/2 萊姆(去皮)
1/2把西洋芹
3公分厚的小黃瓜
1/4中等大小酪梨
一小把冰塊
酪梨蘋果蔬果汁
做法：
除了酪梨和冰塊以外都放進果汁機裡榨汁
將果汁、酪梨果肉和冰塊一起放入攪拌機裡
攪拌到成為糊狀後就可以上菜囉！
酪梨蘋果蔬果汁的好處：
這果汁含有豐富的葉綠素，能為血液充氧並鹼化身體。它包含所有必需胺基酸(建造蛋白質)、必須脂肪酸(如ω-3)以及維生素(如維生素E)、礦物質等
鳳梨蔬果汁
食材：
1/4顆中等大小鳳梨(根據果汁機看要不要帶皮)
一大把菠菜
1/4段小黃瓜
1/2中等大小胡瓜(courgette)
1公分切片/塊茴香(fennel)
15個甜豌豆莢
1/2個帶皮萊姆
一小把冰塊
鳳梨蔬果汁
作法 :
除了冰塊以外將所有食材都放進果汁機裡榨汁
倒入杯子加冰塊即可
鳳梨蔬果汁的好處：
這杯果汁能增加體力、提供關鍵營養素如維生素C,B和K，以及鐵、鈣、鉀
檸檬蘋果蔬果汁
食材：
2顆蘋果(黃金蘋果是最理想)
一大把菠菜
一大把羽衣甘藍
1/2檸檬(無蠟，帶皮)
1/2把西洋芹
1/4段小黃瓜
2公分花椰菜的莖
1/2中等大小酪梨
一小把冰塊
檸檬蘋果蔬果汁
作法 :
將所有食材都放進果汁機裡榨汁
倒入杯子加冰塊即可
檸檬蘋果蔬果的好處：
可以幫助補充維生素C、促進代謝，幫助排出老舊廢物與毒素，還能增添飽足感。
蘋果黃瓜蔬果汁
食材 :
1顆蘋果
1顆西洋梨
1/4小黃瓜
2大把菠菜
2公分花椰菜莖
1顆萊姆
一小把冰塊
蘋果黃瓜蔬果汁
做法 :
將萊姆去皮，但盡量保留皮與肉中間白白的部分
把所有東西放進果汁機裡榨汁，但盡量把萊姆、花椰菜、和菠菜夾在蘋果、梨和小黃瓜之間，確保能榨到每個食材，倒出後即可食用。
蘋果黃瓜蔬果汁的好處：
果汁裡的綠花椰菜能提供的維生素C和K遠遠超過每日建議攝取量，而維生素A也超過建議攝取量的25%，綠花椰菜還有助於人體排毒系統。
胡蘿蔔蔬果汁
食材 :
2顆蘋果
1大把菠菜
1/4中等小胡瓜
1顆萊姆(去皮)
2根中等大小胡蘿蔔
1/4小黃瓜
2公分花椰菜莖
1/2根芹菜
1/4青椒
1/4酪梨
一小把冰塊
胡蘿蔔蔬果汁
做法 :
除了冰塊和酪梨，把所有食材拿去榨汁。將酪梨果肉、冰塊和果汁放入攪拌機攪拌成稠狀後即可
胡蘿蔔蔬果汁：
這果汁包含 :維生素A；大部分的B族維生素，包含葉酸、維生素C、維生素E、維生素K、鉀、鈉、鋅、磷、鎂、鈣和錳，可以補充許多人體所需的營養！
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