最瘦的早餐怎麼吃？維多利亞天使們早餐菜單大公開
維多利亞秘密天使們無論美貌或身材一直都是女孩們憧憬的終極目標，她們各個擁有窈窕的身材和迷人的微笑！今天我們就要帶大家來看到一天當中決定性重要的一餐，早餐！到底超模們每天的早餐都怎麼吃？納為參考準沒錯，首先，我們先為大家整理以下維密天使的減肥八項守則：
1.好好地吃早餐
2.八點過後不進食
3.晚餐飯後不吃甜食
4.晚餐到隔天早餐的間隔時間要保持在14~15小時
5.一天五餐，少量多餐
6.避開加工食品
7.每天都要吃水果和蔬菜
8.每天都要攝取蛋白質
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Behati Prinsloo
天使中人氣劇增的Behati Prinsloo，對她來說早餐是攝取碳水化合物和蛋白質最佳的時機！早餐ㄧ定會有烤土司、油脂豐富的酪梨和炒蛋。對於時常四處奔波、參加活動的超模來說，雞蛋是個容易得到且便利的食材！
Candice Swanepoel
Candice Swanepoe非常喜歡披薩、麵包這些容易胖的食物！但要如何保持身材又能滿足口欲呢？她的秘訣是「趁早上吃！」。俗話說早餐要吃得飽，所以在合理範圍內，吃早餐是不會有體重增加的風險的！她偶爾會吃漢堡和炸薯條等高熱量的食物，最後再喝杯由胡蘿蔔、甜菜、蘋果和菠菜打成的果汁來均衡營養！
Karlie Kloss
因為早餐可以對甜食毫無忌口，所以karlie kloss最喜歡早餐！不僅有燕麥優格和蘑菇歐姆蛋等健康食譜，也有像是鬆餅和可麗餅這類的甜食！曾在巴黎期間去了有名的甜點店「Angelina」，對那裡的巧克力可頌情有獨鍾。
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes習慣每天中午前健身。運動前吃的是低脂肪優格和無麩質麥片，以及有助於燃燒脂肪的黑咖啡！運動後吃些堅果、果乾和燕麥片作為一日能量來源！
Alessandra Ambrosio
對Alessandra Ambrosio來說早餐是每日不可或缺的一餐！她的早餐通常是咖啡和蛋，偶爾會加些熱量低的火雞肉！她時常選擇水梨當飯後水果，因為水梨含有豐富的水分，有助於減低食量。
Erin Heatherton
Erin Heatherton早餐都只吃蛋白製成的蛋類料理，而不吃熱量高的蛋黃。因為蛋白質有助於肌肉的增生。富含維他命的水果和蔬菜也是她美麗的來源！
