炎炎夏日中,大明星和模特兒們如何保持美麗呢?追蹤她們的Instagram或許會告訴我們不少線索喔! Nina Dobrev和吉賽兒(Gisele Bündchen)喜歡做瑜珈,而維多利亞秘密的天使Alessandra Ambrosio熱愛踩飛輪健身。另外從Stacy Keibler和Mena Suvari熱衷於逛農夫市集挑選新鮮食材,也喜歡喝蔬果汁來保持健康。想要美麗就一定要先有健康,所以快來看看大明星和名模還選擇什麼樣的健康飲食和運動!
歷經25年後依舊美麗代言Calvin Klein的Christy Turlington,在悠閒的鄉間小路上騎著腳踏車,從她大大的微笑可以看出來這真是能讓身心都能更健康的運動。
到農夫市集去選購有機食材,影集《實習醫生》的演員Ellen Pompeo透過健康的食物來享受這個夏季!
Nina Dobrev和朋友一起在海攤上做雙人瑜珈!
在休息時間喝一杯蔬果汁,就是Mena Suvari最愛的放鬆時刻了!
搭配讓人熱血沸騰的音樂,麥莉(Miley Cyrus)一邊踩著健身腳踏車。
Bar Refaeli在照片下附註:「運動完的痛苦時刻……」
在健身彈簧墊上開懷大笑的Julianne Hough,證明了在健身房裡的運動也是可以很開心的啊!
莫莉西姆斯(Molly Sims)在飛輪課程結束之後,雖然滿身大汗還是愉快的和朋友合照。
超級名模吉賽兒(Gisele Bündchen)和女兒Vivian一起在山林裡,享受被大自然環繞的瑜珈。
致力推廣兒童健康飲食的美國第一夫人蜜雪兒歐巴馬(Michelle Obama),身體力行地在Instagram展示她在白宮的天然收穫。
看來Erika Christensen健身有成,她健身房裡的啞鈴一個比一個大!
Mindy Kaling的冰沙看起來包含了不少的營養成分呢!
人氣名模米蘭達可兒(Miranda Kerr)在和朋友健身完後,露出迷人的微笑。
除了沙灘瑜珈,Nina Dobrev也喜歡攀岩,有沒有注意到下方那尊可愛的彌勒像!
拳擊運動也是個不錯的健身運動,Brandy在上完拳擊課後更容光煥發了呢!
影集《美少女的謊言》的演員Ashley Benson在運動其喜歡喝些什麼呢?答案是一杯冰咖啡!
喜愛運動的Brooke Burke真的活出運動之美,在她課堂上認真練習的學生是不是感覺充滿光采呢?
Stacy Keibler的健康飲品,充滿高纖的麵麩和營養的牛奶,重點是完全無糖喔!
歐普拉(Oprah Winfrey)和鄰居Ellen DeGeneres、Portia de Rossi一起經營一塊綠地,種出健康的有機蔬果。
超模Christy Turlington和老公Edward Burns一起登山,小憩一下更能享受這大自然的美景。
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