我們都知道Victoria’s Secret模特兒最基本條件就是身材好,當然這講的不只是單純的瘦,而是健康的運動美。基本上秘訣不外乎是她們長期吃得健康、保持規律運動,不過能當天使當然是有她的過人之處,就算到了海邊她們也不鬆懈總是想辦法讓自己一直動,所以這次ELLE.COM特別問到6位VS當家天使是如何準備好bikini body的!
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「我很喜歡在海邊跑步。沒有什麼比在陽光下運動、曬得古銅肌還要好的事了。」
「我玩很多沙灘乒乓。很好玩又不會讓你覺得是在運動。我也喜歡在海邊深沙灘上跑步—它會讓你線條很快出來。」
「在海邊跑步是很好為夏日比基尼季節做準備的方式,因為你會用到很多肌肉,而且是在戶外。真的是很棒的運動!」
我最喜歡的運動就是能動到你的臀部的—深蹲、弓箭步、拳擊有氧和舉重。在這比基尼季節,我喜歡所有會讓你屁股更圓、更結實的運動。」
「我喜歡做瑜珈和皮拉提茲。它能延伸肌肉而且對我的關節不會太難。我也喜歡游泳。我覺得結合不同的運動很好,我也會做些深蹲,就混著做!」
「在夏日基尼季節我最喜歡的運動就是跳繩。我覺得有氧運動是很好準備比基尼身材的方式。我不太喜歡舉重。如果不能跳繩我會改成每天跑30-40分鐘。」
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