「身體分區擦不同乳液、腹肌這樣鍊最有效….」李毓芬保養經驗談

隔離霜一定要有基本的防曬係數，氣墊粉餅也要有，再來就是物理方面，帽子、外套…。像去海邊或是游泳，我都會擦一些防水的防曬，不過那很傷皮膚，如果沒卸乾淨會阻塞毛細孔，所以清潔還是很重要的。

畫眼線之前要在眼皮上做個定妝，畫完之後在下面定一層蜜粉，記得不要弄到眼線不然會霧霧的，其實在夏天很難做到都不脫妝，但至少在補妝的時候，你有層蜜粉也比較好做補妝的動作。

我覺得好的氣墊粉餅是當你上一層就會蓋掉臉上1/3的瑕疵，只要多蓋幾次就會蓋住了，就是少量多次，慢慢壓，不要一次太貪心，一定要確定它都有壓進皮膚裡面。

意志力是關鍵！飲食很重要，澱粉吃平時量的一半，少油、戒零食。運動完吃高蛋白且有飽足感的食物，像是雞肉、地瓜等等。

像是坐姿抬腿就是個練腹肌很好的動作，只坐椅子1/3，大腿併攏雙腿抬起，小腹收緊，背往椅背後方向做，一次15下，做3次。空中瑜珈則是可以讓妳的肌肉延伸，線條更美。我覺得運動兩個人一起練很好，因為兩個人做的話給的壓力更大，因為不管是什麼腹部訓練，有同伴都是最好的。

臀部，我想要有一個很美的微笑線。深蹲蠻有效的，也可以順便練核心。一次45下，休息一下，總共做三次。

我每天都會分部位擦不同的保養乳液，像腰、身體、屁股等都有。屁股擦翹臀霜，身體就是保濕為主，腰就會擦有緊實效果的。