「因為年紀大了…」採訪過程中,吳速玲很喜歡拿這幾字當開頭,但必須老實說,就算用最嚴苛的標準看眼前這位女子,皮膚...
「因為年紀大了…」採訪過程中,吳速玲很喜歡拿這幾字當開頭,但必須老實說,就算用最嚴苛的標準看眼前這位女子,皮膚緊緻、毫無斑點、身材緊實修長且皮膚還是那種很海灘的小麥膚色,身上還有著淡淡低調,不落俗套的迷人香味,若不是知道她赫赫有名的一對可愛寶貝和明星老公,吳速玲完全可以駕馭「年輕辣妹」這樣的頭銜,是我們女人最理想中的目標啊!但這完美外表絕不是天生,背後是多少保養功夫的累積!
原本以為長相酷酷的她會很有距離,結果完全相反,樂於分享的吳速玲從照顧皮膚,平日用香到健身技巧全都告訴了我們,甚至連如何把不會發胖、很有健康概念的小零食製作法也都慷慨傾囊傳授了…
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「我養貓又養狗,所以我習慣在家裡每個房間放上不同的香氣平衡一下動物園般的氣氛。」因為熱愛大自然,客廳的香氛一定是有綠色氣質的香氛,「至於我和先生的房間…雖然我個人很愛玫瑰香,但是為了顧及另一半的喜好,我還是折衷選了個我也喜歡的木質調。」我女兒也被我影響,有次開車出去然後回頭看到她居然跟我說:「我有帶化妝包!」一打開,就是整瓶香水和一支口紅。
「年輕時會被外表迷惑,現在反而著重內在」以前挑香水總是喜歡收集造型特別的,直接先被外表迷惑住,但現在喜歡包裝上比較喜歡簡約型,最近很迷玫瑰木質調的香氛,比起一般大眾的玫瑰味又更溫柔些,也更低調內斂。
有事沒事就往戶外跑,把自己曬得黝黑的吳速玲坦言自己非常著迷小麥肌,一提到曬太陽眼睛就會閃閃發亮,但仔細觀察,這位陽光狂熱者完全沒有斑點!吳速玲透露自己喜歡曬黑肌膚,但臉部防護和照顧可是採取最高戒備,若有戶外活動時防曬乳一定是SPF50伺候,曬後一回到家就把充滿保濕玻尿酸的精華液沒在客氣地厚敷在皮膚上,如此這般多年下來,就完美保持了肌膚的零斑點記錄!
一身漂亮的肌肉線條,吳速玲:「因為發現年紀大了代謝變差,身上很多怎麼樣都減不下來的贅肉,最令我困擾的就是腋下背後兩側的『背後嘴邊肉』,但是在一年半前開始了拳擊運動後,完全都沒有這些問題了!」
每周上兩次課、每回一小時,前半小時拳擊搭配後半小時的核心運動,不到兩個月就可以看到明顯的成績!
關於體態的管理,生過孩子後曾經胖了23公斤的她特別提醒,千萬不要因為瘦身就拒吃油脂澱粉,她自己就曾經因為過度依賴生機飲食減肥,而讓自己老十歲般憔悴,最後是諮詢營養師均衡攝取蔬果和油脂與蛋白質把皮膚的光澤和飽滿給找回來的,像亞麻籽油就是很好的,如果在減肥吃燙青菜,可在生機飲食店買亞麻籽油滴一滴在飯上。
「除了爬山去看綠色的植物之外,我覺得最能療癒心靈的就是泡澡了。」幾乎每天泡澡的她,笑說自己很像泡澡界的神農氏,不僅是浴鹽、浴油、浴球,就連紅酒都是她的泡澡工具之一,聽到這不免驚呼「紅酒!?聽起來好豪奢啊!」「因為在國外發現酒莊附近的紅酒非常便宜,甚至只有一、兩歐元,甚至還比一般的泡澡產品便宜,方法是先放一缸溫熱水,再倒入半瓶到一瓶的紅酒,我發現這樣泡起澡來流更多汗,血液循環似乎更快,非常過癮。」
採訪現場吳速玲拿出一包鳳梨乾分享給所有的工作人員,她親手自製的鳳梨乾微甜而且還很Q,跟印象中的乾硬酸澀的鳳梨蜜餞很不一樣,她說秘訣是脫水之前要浸過蜂蜜水讓鳳梨吸收些甜度,如此一來就能得到具有水分的健康乾果了!
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