女神石原聰美33歲依然擁有20歲般的可愛容貌！「護唇膏＋唇膜、每天泡澡放鬆」親自分享10大變美的生活習慣

石原聰美很注重保濕，護唇膏跟身體乳液是一定要隨身攜帶，「保濕的話我早晚都會做，擦的東西是不一樣的，然後房間到處都會放很多的乳液，是臉和全身都可以塗的那種，需要的時候就直接拿來抹一下，膚觸要保持水潤感。」

吃飯的話我都是自己煮比較多，早上則會選擇一些季節性的水果補充營養。「我很喜歡這些調味料，所以我有一個專門放調味料的盒子，有時候也會少吃一點鹽，因為在外面吃飯總覺得鹽都加很多，自己煮的時候就少放一點，這樣就會有一種舌頭重新歸零的感覺。」

這也是許多日本女生的生活習慣。石原聰美每天一定會泡澡，表示每晚都會想著要放哪一種沐浴劑，而泡澡的時光是她晚上的樂趣，尤其常常泡半身浴，並在泡澡時敷面膜。

石原聰美很在意自己的睡眠品質。她在睡覺前會噴一些安眠的香氛，之外也不忘放加濕器在臥房裡。打造最舒適、最能讓自己放鬆的環境後再入睡。

我會試很多的保養品，在找到適合自己的。我很喜歡嘗試新的東西，所以會挑戰很多新出的商品，我的個性也是這樣，如果有一些不喜歡的地方或是自卑的地方，我就會希望能把去找到方法，去努力的讓缺點變成優點。

喜歡嘗試各種面膜與身體膜，面膜可以給予肌膚快速的養分吸收，像是眼下有紋路出現時，石原聰美會馬上敷上眼膜撫平細紋，身體則是常常會敷上死海泥幫助深層清潔，然後再擦上厚厚的乳液保濕，而她最讓人喜愛的唇，則是經常敷唇膜保養得來，先用普通的潤唇膏打底、再厚敷唇膜，打造出水嫩嘟唇。

雖然因為工作上常常要做造型，但石原里美堅持私底下不燙頭髮，給予頭髮減法保養，因為平常拍攝要染、燙，使用電棒與平板夾的機率很多，所以要適當地讓頭髮呼吸，更在意頭髮保養。

石原聰美平常會用西瓜、哈密瓜、鳳梨等水分多的水果做成冷壓果汁當成早上的營養早餐來喝，幫助吸收與消化，還有排毒，也能讓肌膚看起來更加健康。

整骨可以幫助減輕長時間久坐腰椎與脊椎獲得舒緩負擔，而且也能讓骨盆正位，而且石原聰美會時時提醒自己駝背時，要馬上雙手向後打開胸腔，維持好體態與站姿。

石原聰美在家中有訓練的機器與跑步機，如果知道當天有聚餐，會先認真運動來消耗，而且為了提高運動的專業性，她還去考了運動指導資格證。

可以發現石原里美的妝容大多是以自然為主，尤其是眉毛，淡化眉頭，不要有明顯的眉峰，調整成柔和的眉型，眉頭到眉尾漸細，親和力倍增！石原建議用睫毛夾時不要把睫毛夾得太過飛翹，保持自然的狀態才更加分！

唇膏和蜜粉！「這樣如果再戴上帽子跟眼鏡的話，大家就會都以為我有化妝，但我其實沒有。」(笑)

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