相信不少女生為了苗條的身材,都試盡了坊間各種的減肥方法!但講到希望瘦不下來的部位,胸部絕對是第一名。如果想讓胸部保持圓潤堅挺,除了配合按摩手法和運動,促進新陳代謝以外,更可以配合飲食,調整女性賀爾蒙之餘,同時刺激胸部的成長,這樣一來要升級罩杯也不是遙不可及的夢想了!
海帶含大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,調整內分泌,同時輔助治療乳腺增生。
像是豬腳、海參和燻蹄(一種冷盤,用整隻豬腳做成,通常切片搭配海蜇皮食用)等含有豐富膠質的食物,都有助於胸部發育。
牛肉、牛奶及乳類製品中分別含有豐富的維他命B和鈣質,有益於乳腺發育。
蜂王漿可以刺激賀爾蒙分泌,能達到豐胸的作用。
蝦、貝類、魷魚和海帶等海產,富含人體必需的微量元素,有保護乳腺的作用。
大豆和大豆加工而成的食品中(如:豆漿)含有異黃酮,能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。
多吃番茄、紅蘿蔔、花椰菜和一些綠葉蔬菜,它們含有豐富的維他命,可以促進女性腺細胞,對維護乳房的健康也很有幫助。
木瓜中含有豐富的木瓜酶,對乳腺發育很有幫助,而木瓜酵素中更含豐富的豐胸激素跟維他命A等營養,能刺激卵巢分泌雌激素,令乳腺暢通。
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