「私密處黯沉為什麼？」平時不敢問，保養私密處該注意的8件事

私密處的角質層跟其他部位皮膚相較下薄很多，因此小小的刺激就很容易會受到影響。再加上內褲悶著，和走路時的摩擦，私密處無時無刻都處於較脆弱的狀態，所以更需要去好好照顧。

簡單來說就是代謝物。私密處是分泌物，經血，汗，皮脂等聚集的部位，當它們混合，雜箘開始繁殖時就會有異味。另外20～30歲正是分泌物及代謝物較多的時候，但隨著年齡增長也有因為過度乾燥而造成異味。

洗澡當然是必要的，除此之外也建議大家可以購賣私密處專用的濕紙巾或噴霧，無時無刻都保持清潔。若容易流汗，也建議可以多帶一條內褲更換。

只要沒有好好清洗，雜箘一但繁殖就會有可能癢。另外，那個來的時候，衛生棉一直悶著、內褲的摩擦、乾燥肌膚等也有可能造成發癢的狀況。但是要注意不能因為癢就去抓，或用力搓洗，這樣很容易會傷到肌膚，容易吸引細菌侵入，也會造成私密處的暗沈。

解決方法很簡單，要把私密處的毛髮順好，減輕過度悶熱。另外也要記得過多的壓力跟勞累會照成荷爾蒙失調，是引來細菌的原因之一。身心健康是一樣重要的！

沐浴乳跟私密處清潔乳基本上差在pH值。一般的沐浴乳刺激性較強，私密處清潔乳通常維持在pH值4~5的弱酸性數值。適當的pH值能保有必要的滋潤來做清潔。建議要購買不含化學物質，有機的產品。

其實女生的陰道本身會自淨，洗澡時沒有必要清洗到很深處。大力搓洗是不好的，最好是在手中起泡後輕柔於私密處清洗。但是私密處構造複雜，很多皮層摺痕等都很容易堆積污垢，一定要仔細清洗。表層外，內層照顧也很重要，這就要靠健康的飲食以及充分的睡眠，保持荷爾蒙的平衡。

若周圍肌膚不做保養很容易加速私密處的老化，開始出現皺紋等。私密處周圍的肌膚跟其他部位相比吸收力好大約42倍，所以最好用選擇專用的保養品。另外血液循環不好也容易導致暗沈，建議先溫熱過再塗抹。

以衛生面來講是必要的！照成肌膚不適最大的原因就是這些毛髮，整理好它們也能避免其他女性疾病。除毛方法著要有兩種，一種是蜜蠟除毛，另一種是雷射除毛。蜜蠟除毛比較像是表層毛髮整裡，雷射則是破壞毛母細胞，慢慢地長不出毛髮。沒有哪一個比較好，建議可以兩種方法交替。

絕對不要用拔的！不只很痛外，很容易會有毛髮埋在皮膚底下的狀況，這麼一來就會有一點一點黑黑，明顯的痕跡。再來就是用使用過久的刮毛刀，這樣很容易會有細菌的侵入，只要使用過一年就不要用了！若使用刮毛刀，記得不可以太用力！

就是冷！其實女生的下半不都很需要保暖，若不好好照顧，除了經期不正常，經痛，也有可能會有子宮腫脹，內膜症，甚至不孕的狀況。骨盆內的血液循環不好的話很容易會讓私密處受冷，運動不足，或長期坐著的人要多注意。建議可以多多泡澡。