蔡依林：「追求完美讓我活得不像人！偶爾喪志一下也沒關係！」Jolin給女人的大智慧金句，悟出學會放手的真理

從奔三十到奔四十，心境上沒有太多差異，但現在好像更加坦然、放鬆，放下對很多目標的追求，以前會設定30歲要完成什麼目標， 沒有這麼執著的時候反而決定事情更加快速，例如原本朋友把明天的飯局記成今天，我就會放下一切衝出門去赴約。

迎接40歲生日的Jolin心路歷程

以前都把身體不當身體在用，但現在過了某個階段，懂得好好珍惜身體的重要，過去隨便折磨身體與體力，現在會好好尊重它、對待它。當身體不太舒服的時候，會煮白粥喝，就會覺得舒服許多，或是全脂牛奶，食物給予身體充電的那一刻，這就是給我的幸福感。

最近很喜歡看影集《拉契特：黯衣天使》，裡面的每套衣服我都很想讓它出現在我的MV中，反而最近沒有腦公，是空窗期（笑），目前演唱會的進展還在加速，我也很想念在舞台上的感覺，跟大家嬉鬧互動的氛圍，近期可能才會有更確定的答案，中秋時請跟大家許個願吧！

最近喜歡躺在地上以不同視角看周圍，看寵物、看電視也好，有時候也會躺在陽台，或是筋骨不舒服、很累的時候，都會這樣做。

今年是個很沉重但也很深刻的一年，有時候緊抓某著東西也沒有用，只能好好地活在當下。

我在工作時，不會將恐懼害怕的一面表現出來，因為大家對我有所期待，所以我會給自己很大的壓力，但後來發現，學會放鬆很重要，不要一直十分嚴格的對待自己，告訴自己事情沒有想像的那麼嚴重，一旦開始放鬆後，就突然豁然開朗了，人生不會永遠是完美的，允許自己偶爾犯點錯，錯誤是讓自己學習最大的機會，如果沒有跌倒，不會知道原來前方還有更好的路在等著你。

我很害怕自己停止進步，所以對很多事都很好奇，保持好奇心讓我充滿活力，我也鼓勵粉絲不要每天都做一樣的事，比如回家時可以改走另一條路，說不定會在轉角會遇到愛(笑)

現在很多年輕人思緒很快，充滿創意，但他們容易被他人影響，比如在意自己受不受歡迎，或是因為其他人的留言陷入憂鬱狀態，但我想告訴他們，不要害怕別人的眼光，要帶著開放的心態去嘗試新事物，中途難免會遇到失敗或攻擊，但是只要將負面想法或別人的攻擊內化成前進的動力，就會不斷進步。

小朋友是很好的學習對象，因為沒有包袱，單純想學習並且具有好奇心，所以我常觀察小朋友，因為我們有時會太在意別人的眼光反而綁手綁腳，所以保持童心很重要。
最近用3歲的我當新的單曲封面，小時候因為媽媽很愛幫小孩打扮，她會幫我們做衣服，讓我們燙當時流行的泡麵頭，謝謝媽媽才會有那張照片。

對於愛情，我覺得時間到了就會自己來，有些太渴求的東西越是想得到，反而會給自己太大的壓力，所以任何事只要放輕鬆，保持順其自然的態度就好了，面對愛情也是。

Jolin蔡依林坦言曾經的她認為美就是追求黃金腰臀比，後來才發現「美」其實是源自內心的快樂。不用跟著社會的標準去定義自己，而是要找出能讓自己樂在其中的運動、飲食、保養方式，才能養成健康的漂亮體態，找到自己真正美的樣子！並且告訴自己：「我可不可以不要成為別人！」當你真的投入某件事和目標，認真快樂的模樣就是最美的！她想透過自己的改變，讓粉絲知道，不用跟著社會的標準的美去定義自己。

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