很現實的,在陽光之下並非人人平等。某些類型的肌膚擁有比其他人更高的容忍力;但是,你可能永遠不會知道肌膚的極限在哪裡?因此,正確的防陽保護是每個人一年四季都應該遵守的不二法則!
為了擁有防曬的極大值,即便是敏感肌也不能跳過擦防曬的步驟,才能保護肌膚免受UVA和UVB的侵襲,尤其是現在的紫外線越來越難防,加上空氣中的汙染源,兩者相互產生的效應,就是造成肌膚加速老化的元凶。UVB雖然只會造成肌膚的曬傷,但偏白皙的膚色對於UVB的反應比深色肌膚來得敏感,最好能選擇係數在SPF 50的防曬產品,才能避免肌膚反覆的受傷;此外,膚色較深的類型原有的天然保護機制就較強,或許選用SPF 30左右的防曬產品就足夠。
所謂的防曬係數是指提供防曬保護的期限:當防曬指數越高,保護力延續的時間也越久。目前的防曬產品在質地上已經有了大幅的改善,加上一般人總是忘記定期補擦或是擦足量的防曬產品,在防曬能力上也已經比產品標示的少了很多。如果可以接受,挑選高係數的產品是比較保險的作法。
避免在中午12時到下午4時這段期間於戶外活動,是紫外線曝露的高峰期。
盡量讓兒童在陰涼處活動。保險起見,3歲以下的幼兒更不應該長時間處於陽光下。
搭配物理防曬,像是穿著不透光的衣物、寬簷帽和太陽鏡等。
每兩個小時補擦防曬霜,即便它是防水的也要定時補充,且容易被忽略的頸部、耳朵和腳背也要確實防曬。
一年四季且幾乎地球的所有角落都不能忽略防曬的重要,尤其是造成肌膚老化的長波UVA更是防不勝防。即使在陰天,它們也具有滲透到真皮層、對皮膚造成不可逆轉的破壞力的能耐,老化的風險無時無刻都存在。這就是為什麼我們一直強調了UVB(SPF)和抗UVA(PPD)的比例很重要,因為,唯有兩者兼顧,才能達到不曬黑與不曬老的終極目標。
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