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楊丞琳答應李榮浩求婚!神級童顏一條頸紋都沒有:10幾年來每天都在做「這件事」,養成習慣是關鍵

楊丞琳真的要結婚了啊!

By Royal Huang
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楊丞琳在男友李榮浩生日這天答應他的求婚!幸福模樣閃瞎眾人!有著透亮光滑,零毛孔好肌膚,跟本神級童顏的她分享了許多保養法,強調「習慣」這兩個字。不管是什麼保養法,其實最重要是找到符合自己生活模式的保養並把它變成生活習慣。依然保有娃娃臉的她,10幾年成習慣的保養法成效就如大家所見,尤其是最顯露年齡的脖紋,一條都沒有!一起來看看是如何辦到的…。

睡前一定塗抹大量護唇膏

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膚質好的楊丞琳出門時不太上妝,私下出門只遮黑眼圈跟口紅就出門。因為注重唇彩,所以對於嘴唇的保養更是注重。

「護唇一定要做好,否則有時候會有龜裂的狀況被看到就不漂亮。睡覺前我會大量塗抹滋潤的護唇膏在嘴巴上。這個動作我已經做了10幾年!而且我很少用舌頭大舔嘴唇,因為口水會讓嘴唇很乾,出門時一定也要帶著護唇膏,飛機上即使是戴著口罩,也是塗抹大量護唇膏!」

鎖骨以上的範圍都算是「臉部保養」

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楊丞琳除了好膚質外,她的頸部真的是一條細紋都沒有!脖子也是她長久以來很注重的保養部位。
「大家真的不要覺得來不及,頸部保養跟護唇一樣。我20歲以前的脖子雖然沒有曬太陽也會被說有黑黑的、有色差。當時很介意這點,發現我的脖子比較乾。本來會用一些美頸霜,但後來發現保濕度夠,或是有美白功效的乳霜就可以,臉擦完保養品後,再擦脖子,最後從鎖骨一路帶到臉。10幾年下來成效就是大家看得見。記得,不只是塗抹,一定是要往上提拉按摩。」

敷面膜的多與少其實要看個人習慣

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「 我是每天敷臉,但我覺得敷臉的頻率,要看每個人的工作性質跟處在的環境。像經常在外面跑吹風日曬還是長期待在辦公內吹冷氣,那真的都是要每天敷,補充水份。再來也要考慮功效跟需求,想要更深層的話還是要用塗抹式面膜。」

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塗抹身體乳液時不忘關節部位

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「晚上擦身體乳時會特別注意關節的部位。我最近手肘還不錯,滿嫩的(笑)。我是用專科推出的精油身體乳。它很妙,擦起來是滑的,很滋潤,也不黏 。真的很好用,我一瓶用的很快,尤其在關節部分會塗抹很多。吸收力好,完全不會有黏膩不好穿上衣服的感覺。」

晚上在浴室的保養時間是最開心的時刻

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「我覺得晚上在浴室的那段時間真的很開心很放鬆。不希望這段時間是趕的,所以裝潢房子時也特別注重浴室的規劃,例如乾濕分離,有設計不讓腳底冷的木製地板。我的 一切保養程序也都是在浴室完成。其實我反而是洗澡的時間短,保養時也會放點音樂,讓整個過程是放鬆,心情好的。」

平時運動飲食

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在籌備演唱會進行魔鬼計畫,會嚴格控管飲食、運動,全面去掉油、鹽和糖,身體會感覺比較輕盈薄透,兩天就有效果。她推薦水煮蝦,好吃又有飽足感。雞肉、牛肉用正常的油乾煎。青菜也是水煮,推薦大家小白菜或是毛豆,口感較好!水果也要攝取,自己要均衡營養素。運動方面,過去會做一些NTC、肌力搭配有氧。但現在想要運動的時候更放鬆會選擇zumba,熱情的音樂和舞步讓楊丞琳很滿足很享受!「一個小時就飆汗到很誇張,很像直接拿蓮蓬頭淋全濕,很滿足。很好玩的運動,比較沒有壓力。」另外,她在運動完後會在半小時內喝優酪乳或補充蛋白質,強健肌肉。

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