在忙碌的生活步調之中，如何讓自己的生活、工作、肌膚都維持最佳平衡的狀態？身為知名演員，謝欣穎比一般人承受更大的壓力，她不吝分享自己的秘訣，一起調整生活步調，保持內外平衡吧！
跳脫舒適圈 面對挑戰保持平衡
身為演員，謝欣穎不斷打破框架，不斷超越自己，接戲盡量不接同類型、或角色盡量不重複的戲，希望不被定型，她談到：「我覺得舒適圈會影響人繼續成長，覺得好舒服喔！不想改變。但是這會阻礙我繼續前進，所以我盡可能脫離舒適圈，雖然有一點困難，但還是會強迫自己去做不一樣的事情。」演員的生活步調與一般人迥異，特別是拍戲的時候早出晚歸，謝欣穎如何在快速變化的環境中維持自己的內外平衡呢？她談到：「我調整自己的生活習慣，重視睡眠，不拍戲的時候就早睡早起，自己準備早餐，我也愛運動，學習瑜伽一年多，每週做兩到三天瑜伽，其餘的時間，就約朋友去騎腳踏車或玩滑板。」讓自己工作之餘，保持生活平衡狀態，現在的她，整個人的狀態、膚況都比年輕時更好、更亮麗！
關於謝欣穎
謝欣穎，模特兒出道，受到瞿友寧導演及侯孝賢導演賞識，成功轉型為演員。2006年演出《愛麗絲的鏡子》榮獲第43屆金馬獎最佳女配角獎。2011年以《命運化妝師》、《消失打看》兩片，榮獲第13屆臺北電影節最佳女演員獎。夢想開服飾店，2014年自創服裝品牌 NU by Slightly Numb。
潤燥精華 維持肌膚內外平衡
最近剛從英國遊學一個月回來的謝欣穎，自認從英國充電回國後狀態很好，體認到原來心情、生活壓力會影響肌膚狀態，坦言自己歷經感情風波，之前連照鏡子都看自己不順眼，現在則是跟自己談戀愛，感謝因為有雪花秀，不但修復她的肌膚，也修復她的心情，目前已達到最完美的狀態！膚質屬於乾性肌膚的她，最重視保溼及修復，讓肌膚維持在內外平衡狀態，不油也不乾，她談到：「工作忙碌，要維持肌膚在最佳穩定狀態，最關鍵是保養，不能因為拍戲只睡三、四小時，太累就懶得擦保養品，隔天臉會乾到不行，再怎麼累也不能偷懶，睡前一定要做好清潔及保養的工作。」清潔之後，保養第一步先使用潤燥精華EX，她解釋：「無論在使用化妝水或任何面膜之前，一定要先擦上潤燥精華EX，讓後續保養品、面膜裡的精華更容易被肌膚所吸收。」當肌膚失衡，出現又乾又油、暗沉蠟黃……等問題時，謝欣穎的急救方法是使用潤燥精華面膜，「面膜對我來說很重要，是最快速恢復穩定膚況的急救方式。」建議平時一週可使用1至2次潤燥精華面膜，使用前、後可分別搭配熱、冷毛巾敷臉，讓肌膚感受如Spa般呵護寵愛！
保養Tips
謝欣穎分享自己使用潤燥精華EX小秘訣，在清潔後，化妝水前，使用潤燥精華EX，擠壓3下、搓掌心溫熱後、輕輕按壓肌膚吸收，很像在外面做Spa！
無論外在環境怎麼變化，再忙、再累也要愛自己，保持自己內外平衡，從工作、生活、到肌膚，讓自己永遠展現最好的狀態。為自己加油打氣，明天一定會比今天更好！
