adigirls 林辰唏 運動讓我們相信自己，變得更強! #一起變強
每次在螢光幕前看到林辰唏的作品，那股自然率真，有點酷有點性感，總是會為她的獨特給吸引。因為長期忙碌於拍戲，辰唏曾為極度過敏體質與遲緩的代謝系統所苦，「記得有一次染髮之後導致臉部嚴重過敏，有好一陣子都不敢照鏡子，甚至好想放棄自己。而且，我的代謝很慢，就連泡溫泉都不會流汗的地步。」
健康亮起紅燈，連帶心理也開始沮喪，辰唏決定改變，於是她開始投入TRX訓練與重訓，專業教練在旁指導與自己的堅持，運動的習慣，已經陪伴辰唏度過兩年，當她感覺到循環代謝慢慢變好，體態一點一點的改變，專注力與意志力也一步一步提升，現在的她，不但感到無比的成就感，還更加相信自己，可以完成更多不可能，變得更強。
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運動像是生活導師
對辰唏來說，運動這件事，不但是身體力行的生活習慣，在某種程度來說，運動更像是她的生活的一門課，在課堂中，能和朋友們、同時也和自己一起努力，一起學習，進而一起變強，身體更強，心靈的狀態也更茁壯。
「所以運動就像是我的老師，無形中春風化雨，教導我如何讓自己更好，外在也是，內在更是。這種感覺，真的是要身歷其間，感受到自己前後的變化後才能真正的體會。」
更懂得對自己的健康與人生負責
當初因為身體狀況亮起紅燈，讓辰唏意識到健康不但不能等，也深受生理導致心裡的負面影響所苦。
想到當時因為臉部過敏，連鏡子都不敢、也不想照，這樣的心情，對於一位藝人、一個女孩來說，有多麼煎熬。自從開始接受TRX與重訓之後，因為感覺到自己的變化，成就感也隨之而來，也讓她更加的愛上運動。
她甚至從中體悟：「兩年來不間斷的運動，除了感覺到自己的狀況變好變強，此外，還讓我變得更有責任感，我們應該要對人生、對健康負責。這樣在生命旅途中，不管遇到甚麼事情，都更能相信自己的選擇，即使再辛苦，只要努力，都會有美好的成果。」
不要擔心受傷，我們都有變好的能力
運動讓辰唏找回健康、找回漂亮體態，更找回快樂。「尤其運動最讓我著迷的是，那種自發性的快樂。」流汗的感覺真好，這句話我們都聽過，但那感覺其實意義深遠。
在拍攝時，辰唏體驗了空中瑜珈，讓她一試就愛上：「我想體驗心靈上的平靜與更深層的療癒。」運動的類型很多，每一種都有各自的療癒力量，重點是，不要害怕嘗試，不要擔心受傷，這種態度對應於人生更是成立，「接下來，我不但想要嘗試空中瑜珈，也期許自己能開攝影展、也想學鋼琴，不同領域給我新的啟發。
面對人生，不要怕，可能這條路上，我們會有挫折、也會受傷，但是不要懼怕，好的壞的終究會過去。」運動改變了從內到外的辰唏，現在的她，相信自己，相信人們絕對有能力，做到原本的不可能，成為另個更強的自己！
