運動男神大集合：祖雄、趙駿亞、TOMO、吳翔震、JR紀言愷 5/13風格領跑 陪你一起為愛前進！
年度最具矚目的時尚運動賽事「2017 ELLE Run with Style風格路跑」將於5/13(六)於三重幸福水漾公園盛大舉辦，ELLE RUN WITH STYLE活動宗旨，就是希望大眾一同邁向健康生活！展現自我運動時尚潮流，時尚絕非盲從! 時尚由自己做主! We want your Style~
每屆的ELLE風格路跑都有數千名的跑友參與，當中也有許多熱愛運動時尚的大明星們共襄盛舉，今年度更是集結5大運動男神-祖雄、趙駿亞、JR紀言愷、TOMO、吳翔震將與大眾零距離一同為愛而跑!
想知道這些男神們平時都做些什麼運動來維持自已的好身材?風格路跑當天又各別是跑幾公里的賽程?讓我們一起搶先窺探！也別忘了他們的召喚，一起加入ELLE Run with Style的行列，展現屬於你最自信的運動風格，立即報名去https://goo.gl/OqDQfd
祖雄
Q1：請問你平時最喜歡的運動是什麼？
我喜歡的運動很多，包括健身，跑步，踢足球，打乒乓球等，但最喜歡的還是很酷炫的極限運動－托艇寬板滑水（wakeboarding）。
Q2：請問運動的週期為何？一次運動幾個小時？
幾乎每天都會上健身房鍛鍊，寬板滑水則是在夏天時每週兩次左右。每次運動都大約兩小時。
Q3：請問這項運動最好的好處是什麼？
這項運動的好處是讓我時時刻刻保持心跳加速的刺激感，目標感，與飛起來時忘卻煩惱的痛快感！
Q4：請問這項運動對你的挑戰是什麼？
板滑水每練習一個新動作，估計都要摔水接近100次左右，所以這就像是台上一分鐘，台下十年功的道理一樣，需要不斷不斷的訓練，才能有好的表現。
Q5：請問這項運動建議讀者入門時是否有需要注意的小地方為何？
這項運動要看似很危險，其實很安全，唯一要注意的就是要聽從教練的指示，如何借力使力，才能輕鬆的站起來，如果用蠻力對抗，只有摔水摔到喝滿一肚子水的份。
Q6：這次要參與ELLE RUN風格路跑的幾K？心情如何？
這次參加 Elle Run 選擇最短的5公里，因為我覺得10公里以上的跑步真的要花時間針對跑步來做訓練，但目前的工作行程與訓練計畫已經塞滿我大部分的時間，所以志在參與，以最輕鬆的姿態來與ELLE一起RUN WITH STYLE 。
Q7：平時是否喜歡運動的打扮？運動時的裝扮會有哪些配備？
平時大部份時間都是運動裝扮，因為幾乎每天都在運動。隨身包裡都會有一套運動裝，毛巾，手套，水壺等裝備。
趙駿亞
Q1：請問你平時最喜歡的運動是什麼？
衝浪。
Q2：請問運動的週期為何？一次運動幾個小時？
每週一～二次 每次約兩小時。
Q3：請問這項運動最好的好處是什麼？
衝浪不止是一種運動，它還是一種生活態度，每次的啟程你必須驅車前往海邊前往大自然岸上等潮汐的時候，你可能會烤肉可能會日光浴可能會慵懶的穿著夾腳拖喝咖啡喝啤酒，跟其他來自社會各領域的同好，天南地北的無所不談，泡在水裡時很放鬆，心境也會跟著遼闊，好處太多無法盡述。
Q4：請問這項運動對你的挑戰是什麼？
我三十歲才開始衝浪，所以所謂的選手夢對我來說有點距離，與其說挑戰不如說希望能有一天帶著浪板遊歷世界上各個較親人的浪點(很多浪點會死人^^)。
Q5：請問這項運動建議讀者入門時是否有需要注意的小地方為何？
初學者盡量選擇春夏季下水，海浪會比較緩和(除非颱風浪) 技術漸純熟並且真的愛上了衝浪，秋冬時即可準備防寒衣，試試在往後的日子當個浪人，初學者也必須聽從教練的指導，注意海上安全及規則，三點定位，留心海流，尊重別人尊重大海 。
Q6：這次要參與ELLE RUN風格路跑的幾K？心情如何？
12k。心情小忐忑，平常運動只跑5～6k，希望能夠勝任，會準備兩三百塊叫車。
Q7：平時是否喜歡運動的打扮？運動時的裝扮會有哪些配備？
運動式的裝扮當然喜歡，簡單、自在、不羈，而真正運動時，我不會太花俏，短褲、T恤、球鞋，最多再搭個帽子。
TOMO
Q1：請問你平時最喜歡的運動是什麼？
平常喜歓跑步、游泳、重訓、爬山。
Q2：請問運動的週期為何？一次運動幾個小時？
跑步的話通常5K以上、游泳1K、健身房做重訓1個小時左右。
Q3：請問這項運動最好的好處是什麼？
運動中越累越能忘平常的煩腦、感覺可以把煩腦跟汗一起流出去。
Q4：請問這項運動對你的挑戰是什麼？
追求自己目標、因為現在在SNS上容易看得到別人PO的照片、看到年紀很大的人有到山頂、或身材好的照片就覺得好羨慕、同時也變成我的目標。
Q5：請問這項運動建議讀者入門時是否有需要注意的小地方為何？
其實毎個人的身體狀態不同、也要知道哪一種運動比較適合、哪一種程度比較適合。因為超越自己能做的範圍會容易受傷，剛開始的話可以做簡單輕鬆一點的運動、然後再慢慢加強。
Q6：這次要參與ELLE RUN風格路跑的幾K？心情如何？
我會跑21K，因為去年跑過21K、所以希望這次能比之前快跑完(2個小時以内)。
Q7：平時是否喜歡運動的打扮？運動時的裝扮會有哪些配備？
運動時喜歓穿背心、短褲。因為這様子看得到身體的線條、也會注意到好姿勢，除了運動之外、注意自己也會幫助維持好狀態，能聽音樂就會聽、但是通常就不帶東西，保持最輕鬆的樣子。
吳翔震
Q1：請問你平時最喜歡的運動是什麼？
瑜伽。
Q2：請問運動的週期為何？一次運動幾個小時？
一個禮拜三天，一次一個小時半。
Q3：請問這項運動最好的好處是什麼？
讓意識回到身體和心靈。舒壓還有與自己對話，發現自己的每個狀態，現代生活容易忘記最開心的自己，瑜伽讓我面對每一個情緒，不再逃避。
Q4：請問這項運動對你的挑戰是什麼？
瑜伽其實很耗體力，要如何長期訓練是重點。
Q5：請問這項運動建議讀者入門時是否有需要注意的小地方為何？
最好去上課，瑜伽有分很多體系，找到最適合自己的。
Q6：這次要參與ELLE RUN風格路跑的幾K？心情如何？
5K 上次跑馬拉松是高中，還有拿到不錯的名次，那時跑的時候有心儀的對像，心中許願拿了名次，我們就會再一起，最後還是沒有。這次的心情是，如何找到自己得的節奏，不為別人而跑。
Q7：平時是否喜歡運動的打扮？運動時的裝扮會有哪些配備？
版型好的運動褲，還有背心或帽Ｔ，要有自己的音樂！
JR紀言愷
Q1：請問你平時最喜歡的運動是什麼？
健身和打籃球。
Q2：請問運動的週期為何？一次運動幾個小時？
一周2~3次，健身:基本上兩個小時一次.包含熱身和放鬆會到三個小時，打籃球:2~2.5小時。
Q3：請問這項運動最好的好處是什麼？
健身對我的好處是可以讓身體更健康,並且維持良好的體態身形對我的工作有很大的幫助,並提升我的自信。
Q4：請問這項運動對你的挑戰是什麼？
健身對我最大的挑戰是要不停督促自己,因為在沒有在旁邊push你的狀態下,自己要帶領自己往前走,超越自己訂下的目標或紀錄,以及自我的控管,這是對我來說最大的挑戰!
Q5：請問這項運動建議讀者入門時是否有需要注意的小地方為何？
其實健身有很多需要注意的地方,但最最重要的就是標準的動作和姿勢,尤其是一開始,因為標準的動作和姿勢才會有好的效果也才不會讓你受傷,很多人一開始就弄錯,這樣很容易越走越歪!你只有在最正確.安全的姿勢下健身,才有可能朝自己的目標邁進!
Q6：這次要參與ELLE RUN風格路跑的幾K？心情如何？
這次我會挑戰5K,因為21K和12K我都挑戰過了,滿想看看自己在5K時可以發揮到什麼程度。
Q7：平時是否喜歡運動的打扮？運動時的裝扮會有哪些配備？
是,我自己平時私下幾乎都是運動風,穿起來比較舒適好活動,而且因為工作常常都會穿到許多不同風格的衣服,表演也常會穿些比較華麗和舞台的衣服,所以私下我會以舒適好活動為主，運動的搭配會因應季節不同而做改變,夏天時會選擇短袖短褲,冬天的時候會加上排汗衣和排汗衣(有時搭配外套)，但是重點是一定要選擇高透氣性,高排汗性以及輕量化的裝備,因為我很容易流汗,所以透氣排汗對我來說很重要,輕量化則是因為我認為在運動時越感覺不到衣服,越沒有東西阻擋你,越可以讓你的肌肉完全伸展,而不會有被困住的感覺，籃球的話一雙好的球鞋和襪子非常重要.因為當你流汗濕透時鞋子和襪子很容易滑動,所以我一定都會準備兩雙鞋.兩雙襪子,在中場做替換。健身的話好的無線藍芽耳機,聽音樂可以讓我專注在自己的世界裡,必須要無線才不會影響和束縛我進行一些特定動作。
