你為了什麼而跑？2016臺北馬拉松明星幕後熱血直擊！

清晨在台北市政府前登場的2016臺北馬拉松， 吸引2萬5000名跑者一同奔跑，從起跑點出發的震撼，以及路程中大家堅持努力的過程，都為活動留下許多難忘的回憶，今年將台北古城門納入全馬賽道，包括承恩門（北門）、麗正門（南門）、景福門（東門）與重熙門（小南門），為跑程增添不少古色氣息，也再次認識台北美麗的歷史記憶。

此次參與2016臺北馬拉松的明星名人們也相當踴躍，像是藝人是元介、張書偉、

梁一貞、雷艾美、梅賢治、陳如山、設計師蕭青陽、社長等皆站上跑道挑戰自己的最佳成績，賽後他們也分享了自己賽前賽後的心情，以及為了什麼而跑，跑步讓想法有什麼樣的意義與轉變，一起跑出人生的精采里程碑！

我原本就很喜歡跑步，快一年前開始練跑，體重也從74降到63公斤，每個禮拜都會練跑個四五天八公里的路程，平常獨自跑步和與眾多跑者共跑的力量是很不一樣的，一起跑的話就沒有疲累感，最後剩三公里時，還有足夠的體力再衝刺，期許明年的目標比今年更進步，跑步就是挑戰自己、為自己而跑，當你達到標準後，好像就沒有什麼做不到的事情，而且跑步跟我很像，持久、堅持，站得越久，最後榮耀也會是自己的。

覺得今年馬拉松對我的感覺跟前幾年不太一樣，以前是跟妹妹一起，今年是自己來跑，雖然跑了十年，但這次馬拉松過後，就對自己喊話：以後就是我自己的賽事，要為自己而跑！以前因為是混血兒臉孔很容易被指指點點，缺點或是有些行動會被放大去檢視，但在跑步上，為我增加很多自信，別人對我的看法就不是＂混血的艾美＂，而是＂會跑步的艾美＂，以前很多人都覺得女生運動很ＭＡＮ，現在則把運動看成一種健康性感的指標，我也希望自己在這股風潮中維持著，跑步對我而言，已經像是喝水呼吸一樣自然需要，三天沒跑步就覺得不對勁，覺得跑步能讓身體越來越年輕，越跑會越好！

身為一個歌手，肺活量是個重要的條件，接觸跑步除了希望能歌唱更進步，也是因為幾年前罹患憂鬱症，家人把我帶出去跑步，跑步是與自己溝通最好的時間，是最懦弱也是最強大的時候，跑馬拉松就是運動家精神，我希望自己能堅持完賽，有心的話想要做的話就能成功，所以會繼續挑戰馬拉松，在跑步時我的座右銘就是：｢只要有心就要完賽，不論多久，只要我願意。」要鼓勵自己很棒，按照自己的步調，有人超越你，只要淡淡的一笑，告訴自己能夠完成就足夠了。

賽前心情很緊張，不斷自己跟自己喊話，但是這次能成功跑完半馬很開心，也很驚訝自己竟然能做到，覺得很值得，跑步對我來說，一開始接觸是為了健康，現在則是對自己的挑戰，從１３Ｋ進步到２１Ｋ，下次想挑戰全馬作為目標，其實這次大概跑到１５、１６Ｋ時就有點無力，但我不斷地問自己，當初你為什麼要當演員、為什麼要跑步，用許多的為什麼來質問自己就跑完了，只要記得自己當初喜歡的東西，秉持著初衷，對自己信心喊話就能完成。

其實這次有點來不及準備，但跟著大家一起跑就覺得蠻開心，快結束的時候，右腳大腿開始抽筋，但就心理建設，告訴自己：是跟自己比賽喔！要穩住！跑步的理由，是閱讀別人的故事，跑場上每個人的背心上只有編號沒有名字，跑在中間或後面，與不同的人互相加油打氣，賽後又再回到自己的工作崗位，在跑步的過程中學到毅力、韌性，最後學到堅持、加油，跑場上的運動家精神讓軟弱的自己愛上跑步，一馬接一馬，我與跑友們也常說：若要跑得快就自己跑，若要跑得遠就一起跑！

其實有快兩年沒跑馬拉松，但賽前我向國內外的跑者請教，一路練習，這次突破了自己記錄覺得蠻開心的，我其實一直很怕跑步，一開始為了體態要減肥才跑步，後來發現跑步就像人生，雖然你不是第一個被看見，但是一直跑總會有人看見你，如同阿甘精神一般，剛入行時會汲汲營營、迫切地比較來比較去，其實，只需要跟自己對話，在人生賽道上扮演好自己的角色就好，馬拉松就像我的工作，只要堅持就能找到自己的角色與定位。

這次是我第一次挑戰21Ｋ，之前擔心膝蓋的狀況，但今天跑完後反而覺得更舒服了，也很放鬆，平常跑步時戴著耳機，會讓我思緒穩定，邊回想一些靈感，對我寫歌和表演的穩定度也有幫助，人生也是要保持著熱身的狀態，累積起來就會有更好的表現。