林珈安、貝莉超越自我原有極限！衝破給自己的挑戰 #WHYIRU
跑步能幫助調整正常作息，打造健康的身體
在新生代運動界備受注目的新星林珈安，去年挑戰半馬賽程，今年則積極挑戰全馬，在賽前林珈安特別做重量訓練、長跑和爆發力的訓練、還有拉筋、瑜珈與Barre 來多伸展身體，以充足準備來應戰，愛上跑步的她表示「跑步對我的生活作息很有幫助，工作完稍微跑步個一到兩小時就會很好睡，能慢慢將生理時鐘調回正常狀態，好天氣時也會讓我想運動一下，最重要的就是打造健康的身體」就像林珈安曾在臉書寫過「感謝自己的身體，能健康的體驗這個世界，讓我們好好對待自己的心，和這般需要被照顧的身體 」
馬拉松其實是個精神，要踏上終點就是目標
第三次挑戰台北馬拉松的林珈安，感到最意外的收穫就是這次的馬拉松，她說，從彩虹河濱公園跑到成美橋再折返的這段路程，把半年的太陽一次被曬完了， 邊跑邊看河濱公園的美景，同時身上也帶了很多能量膠、能量棒，每一個小時就會補充一下，感覺狀態比去年還好，「馬拉松其實是個精神，要踏上終點就是目標，沒有成績也沒有關係。 」
每一次的挑戰都是超越自己，運用90%意志力堅持下去
不論是馬拉松、Barre、瑜珈還是核心訓練，熱愛運動的林珈安不停地挑戰自己，雨天時也要強迫自己動一動，天氣好也要運動，她說，「運動就是生活的一部分，不用刻意表現什麼，因為獲得的都是屬於自己 。 」在馬拉松賽事上，林珈安也是一年一年從10K、21K進階到42K全馬，「我跑步是為了一直挑戰自己，一年給自己一個新目標，然後積極地去實行，跑步時，我覺得是運用90%意志力在跑，訓練耐力與毅力，每一次的挑戰都是超越自己！ 」
跑步是能認識台北很有趣的事情，首次挑戰半馬成功更生信心
以辛辣又搞笑的風格寫出文章特色的兩性作家貝莉，首次挑戰馬拉松半馬21K，她笑說開始接觸跑步是因為以前的男朋友，一起去跑過幾次，後來喜歡自己跑不想遷就別人，能夠自我調配速度快慢，「我很喜歡早上6點或是晚上11點跑步，覺得跑步是能認識台北很有趣的事情，尤其我喜歡趁著在大年初一沒有人，在台北仁愛圓環練跑，彷彿是一個人的路跑大賽，不過跟著大家路跑也很有趣，身旁有別人為你加油，反而會有動力，跑步可以維持距離又能維持互動，因為我其實沒辦法太親密地跟別人運動，路跑算是自己對自己的一種挑戰。」賽前因為生理痛又忙碌工作還罹患重感冒的貝莉，驚訝地表示從沒想過自己會跑完半馬，也對二月份即將挑戰的京都馬拉松，更生信心。
跑步跟戀愛一樣是很長遠的事， 不要因為旁邊衝刺的人影響自己的速度
貝莉說，「在跑步的過程中，我自己最大的變化是-速度，其實我是個很急躁的人，但馬拉松對於速度的調配要有快有慢，就像是心率表會指示跑步的速度，有時我會責怪心率表指揮我的速度，但其實要相信專業。」第一次接觸馬拉松的貝莉表示，「一開始跑10K真的很辛苦，狂亂地衝刺後讓身體非常不舒服，後來發現，其實心率表就像我們的生活、工作與感情，需要有藍色區、紅色區、綠色區，要分配不同的比例，跑步跟戀愛一樣是很長遠的事，不要因為旁邊衝刺的人影響自己的速度，就像我們做事一樣，不需因外界的影響而打亂自己步調。」
放手做好玩的事情給自己年度目標，明年京都馬拉松為最大挑戰
雖然跑馬拉松很辛苦，貝莉搞笑又樂觀的態度為跑步時難熬時刻化解不少痛苦，她笑說，看到很多人在噴肌樂，她只想著褲子很昂貴又好面子不能隨便亂用，而且在家裡練跑時邊看韓劇，不知不覺中放空腦袋就能鍛鍊身體；首次挑戰半馬成功，貝莉積極地說，「我覺得是個跑步對我而言是挑戰，每年都會給自己一個目標，去放手做好玩的事情，去年到尼泊爾爬山，今年挑戰交男朋友，明年就是到京都跑馬拉松，為了跑步我還設立很多規範自己的事情，例如與公關公司合作，這樣就會逼迫自己早起運動，想要嘗試路跑的人，給自己斷後路的小挑戰！」
