排毒果汁是長期減肥的好朋友。只需要水果或是蔬菜,很容易你就可以在自家廚房準備好排毒果汁。柑橘類有強大的排毒功能,因此如果你正在找尋有效排毒的食物,它必定是最佳首選。高纖維的根莖類食物,好比生薑、胡蘿蔔、蘋果也是很棒的排毒食材,他們會促進人體消化道正常乳動,更不要說他們還是最佳的抗氧化劑。
抗氧化劑對身體十分的重要,保護妳的身體避免受自由基破壞與影響。每周一杯排毒果汁讓你遠離這些問題,不僅是排除體內累積的毒素,甚至是化學物質以及腸子裡殘留的有害物質都一掃而空,也是健康減肥的好幫手!老實說,想要減重又同時保持身體健康,在一年至少要體內大排毒一兩次才行!