誰沒失戀過,誰沒心痛過?但是我們都知道,那種心痛欲絕的感受實在太難受,難受到我們常常會做出連自己都難以想像的傻事!也許分手後你的心很亂,就算平常再冷靜的你也一時失去了方向,以下15個分手後的行為守則,能夠帶領你一步不清醒面對自己,將碎了滿地的心重新撿起,拼成一個嶄新的自己。
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在社群網站上封鎖他或是將他退出好友,因為社群網站會讓你窒息。也許就算你自認是個成熟的女人,但是當他的名字出現在塗鴉牆上時,還是會令你心痛,不是嗎?尤其是不小心看到他臂彎裡摟著別的女人的照片時,你心裡應該正在滴血吧?
別急著跟他提議「做朋友就好」,如果是他提起,那你得先考慮一下。分手時誰不想保持冷靜,裝作不在乎一切?但畢竟分手前期兩人的心境都太複雜,很難說是否真的能維持朋友關係。不要勉強自己,就算當不成朋友,也不代表你被他打敗了。
如果你突然有一股想一個人酗酒的衝動,先打給朋友吧。一個人喝著傷心酒是最糟糕不過了。剛分手時的心情一定是空虛悲觀的,因此你很容易做出傻事,例如勾引酒吧裡的已婚熟男之類的。至少找個你所愛的人陪你渡過傷心時刻吧!所有人都會心碎,當你因為分手而喝的爛醉時,相信他們會理解的。
如果你在酒醉時想傳簡訊給前男友,讓你的朋友把手機丟到馬桶裡!相信有許多人做過這種事,半夜兩點喝得爛醉、正傷心時,傳簡訊給剛分手的前男友,還希望對方會回覆,希望對方還對你有感覺。這種行為很浪費力氣,因為就算他回應你了,也不代表你們有機會復合。
開始安排定期做一些高強度、激烈的運動。這時候可不是做瑜珈的好時機!選一些新的運動吧,像是搏擊等,讓負面的情緒發洩出來。
這有點老生常談,不過新鮮空氣確實能讓頭腦清醒一些。每天都要時不時欣賞一下溫暖的陽光。一天至少花兩小時離開床上花沙發,多到戶外走走。
去找之前被你當做備胎的超帥型男(如果這是你想要的話),給自己一些時間釋放壓力,重新找回自己。和新朋友聊天獲得新靈感,或是換個新髮型也可以。很難說這其中有什麼差別,不過放慢腳步並沉下情緒後,心情總是會好一些。
如果又要開始和別人約會,記得放慢腳步,因為你才剛結束一場戀情,你的心才剛被轟炸過,遍體鱗傷尚未完全復原。如果你能放慢腳步,抱著輕鬆的心態一步步慢慢來,你才有足夠的時間衡量何時可以再度敞開心房。
不過在辦公室、公共場合或任何不適合的地方還是要克制一下。如果你不先找個自在的地方大哭一場,很有可能就會在辦公室裡突然崩潰,最後還要同事把你拖到女廁,拍著你的背說:「一切都會過去。」這樣一來之後每次見面不都很尷尬?
如果你在Facebook上收到他最好的朋友傳來的派對邀請……待在家裡,敷你的臉,乖乖吃飯,一邊看韓劇。穿著性感的低胸禮服現身在他的好友面前,讓他嫉妒,這個提案很誘人。不過事實上,假設他最好的朋友是你一點也不在乎的男人,這個派對還是會讓你滿腦子想到前男友,這可不是件好事,尤其當你碰巧遇見他時,又會再次觸碰到好不容易癒合的傷疤。
別計畫要挽回他,把力氣花在找回自己。列出書單、參加運動比賽、和好姐妹一起去旅行。彩繪你的房間……等等,隨便都可以,只要能找回自己。
寫封心碎的信給他,但不要寄出。把你所有的心情傾吐出來,寫在紙上,不過要小心別寄給他。
避免將細節寫在任何社群網站上,好好過你的生活!在Facebook上發牢騷對誰都不好,事後還有點丟臉。到底誰想讀這些內容呢?你的阿姨嗎?上次在某場演唱會認識的新朋友?
泡澡這種行為結合了放縱和淨化,對分手的人特別好。你上次泡進浴缸,一邊享受浸泡一邊享用美酒是什麼時候?
停止責怪自己,停止想:「如果我……就好了。」分手是兩個人的事,不只是你一個人的問題,一個巴掌拍不響。再這麼責怪自己,真的有些自戀了。如果你試著從旁觀者的角度來看這段感情,你會更容易看見兩人是如何走向分手的。「要是……就好了」這個想法很要命。
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