H E Y ! Move It Up 打開心來運動，探索運動帶來的快樂與美好！
運動，是忙碌生活的鬆弛劑，也是掌控情緒的良方，能夠富養心態，成為更好的自己。
最該擁有的單品，穿的不僅是時尚，升級你的休閒運動時髦態度！
強大機能性自然是運動、戶外造型中最基本的需求，再加入亮眼色彩、風格配件，即便是運動休閒風格也能穿出個人特色！
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良好運動環境的營造，讓愛好運動的市民朋友，能盡情地揮灑汗水；完善的訓練資源及補助，讓專業運動選手在賽場上發光發熱。推廣運動風氣，打造運動城市，在台中運動，真的很酷！
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編輯們運動隨身包都裝些什麼呢?
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橫跨運動時尚、健身訓練與健康飲食，將自我挑戰與運動健身變成日常吧！#MovingOnandBeingStrong
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誰說運動後不能進食！原來之前都吃錯了 快看運動後要怎麼餵飽五臟廟
吃得對，運動效果更加倍
運動後吃什麼？營養師：關鍵在「運動後蛋白質與醣類完美比例！」
眾多女生煩惱著運動後吃什麼、擔心喝蛋白飲會變成金剛芭比。今天E編就特別請教了專業營養師王玟茵Zoe，來為大家詳細解析最正確的運動後飲食觀念
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運動怎麼建立觀念才能持久、運動怎麼穿、運動中可不能狼狽，要怎麼美、還有怎麼吃？關於運動，妳有太多問題想問了對吧？馬上給妳解答！
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認真的女人最美麗，而認真運動的女人更是吸引人，不要放棄每一個讓自己時髦又美麗的場合..
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從日常運動風格展現時髦態度，才是今年春夏每一個運動女孩必須學起來的絕技！
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演藝圈中運動好手的運動心得是什麼？他們建立了自己對運動與健康的觀念，態度只要一對，就會持之以恆，看了可以讓妳我與更多人重燃對運動的熱情和重視對身體的自律！
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運動雖然是非常好的習慣，但保持良好的飲食狀況更是健康最重要的環節，本次就運動前中後，建議需補充的營養，並且提醒你應該要多攝取的營養素，讓妳運動事半功倍，達到更佳效果。
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