不再當小透明！10招「第一眼美女」養成習慣，不追逐潮流妝容、拒絕內耗養成令人著迷的精緻鬆弛感
普通女孩也可以逆襲變成討喜的「第一眼美女」！？趕緊改變生活習慣擺脫小透明～
有一種女生，或許長得沒有特別出眾，但是整個人散發自信、乾淨迷人的氣質讓人忍不住多看幾眼，這樣的「第一眼美女」氛圍感如何養成？ELLE整理出10個擺脫小透明的保養、生活習慣，不用花大錢整容也能默默從裡而外變得有質感又漂亮！
「第一眼美女」特色
最近在小紅書上「第一眼美女」成為熱門話題，這類的女生沒有令人驚艷的美貌，但是散發著乾淨、自信、舒服的氛圍感，令人眼前一亮！她們擁有漂亮臉型、乾淨無瑕疵膚質、蓬鬆秀髮、整齊的牙齒。搭配上他們不駝背的挺直優雅體態，總是能給人舒服自在的好印象。想要擁有這樣鬆弛又舒適的氛圍感，其實不需要整容，光是落實以下習慣就能讓你有效提升顏值！
第一眼美女養成習慣1.減少染燙
蓬鬆又有光澤的髮質可以襯托出整個人的高級質感，保持健康髮質就顯得非常重要。減少染燙可以減少髮絲的受損度，若真的需要染髮選擇有質感顯髮質好的深色系，並養成定期頭皮護理、護髮的好習慣。
第一眼美女養成習慣2.不跟風網紅、趨勢妝容
每年流行的妝容、彩妝色調都不同，不需要隨波逐流嘗試最新時髦風格。應該先了解自己的臉型、膚色，選擇適合自己的風格，最好做到在社交距離就能清晰看到妳精緻五官優點的乾淨妝容。
第一眼美女養成習慣3.隨時注意口腔衛生
吃完飯隨時漱口並且注意牙齒上是否有食物卡在牙縫中。可以隨身攜帶口腔清新噴霧、牙線棒，維持清新口氣、整潔的牙齒。這樣子除了能給人好印象，更是可以避免蛀牙。
第一眼美女養成習慣4.防曬保養兼顧
不需要用到最貴的保養品，但要選擇適合自己的保濕修復產品，勤勞地使用，讓肌膚屏障變得健康穩定，皮膚比較不會亂長粉刺、痘痘。一年4季養成勤勞防曬的好習慣，除了能避免肌膚曬黑，還能降低長斑的機率。
第一眼美女養成習慣5.內調保養
除了外在的保養，內調也非常重要，可以使肌膚由內而外的透出漂亮好氣色，那是彩妝品無法取代的通透好氣色。每天早上空腹喝一杯溫水幫助排毒，搭配女生必備的維生素B、C、D、膠原蛋白等營養補給品，可以維持體能與好氣色。
第一眼美女養成習慣6.維持身材勻稱
身材不是越瘦就越好，近幾年健康且勻稱的體態反而比較能體現健康美。透過規律的運動及營養均衡的飲食習慣，自然而然地能養成有曲線的緊實體態。
第一眼美女養成習慣7.習慣減醣飲食
減少吃甜食的次數，糖類吃太多除了容易長痘痘，「糖化」也會使皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白結構受損，使肌膚加速老化！
第一眼美女養成習慣8.養成伸展習慣
想要擁有挺直的背、漂亮的體態，可以多做伸展運動，簡單的拉筋不但可以維持緊緻身材，還能矯正駝背、骨盆不正等問題。
第一眼美女養成習慣9.不熬夜
擁有好的睡眠品質不但可以讓皮膚在睡眠中修復與更新，晚上11點至凌晨2點更是最佳美容、瘦身黃金睡眠時間 ，這段時間是新陳代謝功能最活躍，也是最佳免疫系統及肝膽排毒時間，因此想要變美絕對不能熬夜！
第一眼美女養成習慣10.拒絕內耗
不要總是拿自己與他人比較，過度在意別人眼光只會讓自己焦慮不安。多重視自己的感受，學會建立自信心，就能活成自己喜歡的樣子！
Watch Next
