一年一度的「ELLE Run with Style風格路跑」又來了！每年都集結了最時髦的運動愛好者一起參與！今年將巴黎的時尚風格、熱情與自由帶入生活中，用「Be Paris」的心境盡情揮灑汗水，賽道補給站更是備有經典法式甜點，讓你邊跑邊享用馬卡龍、可頌！今年一樣邀請了同樣熱愛跑步的名人一起參與，包括前國手文姿云以及每年都會參加的林可彤、Tomo桑和王品澔、雷艾美、小樂、房思瑜、曹佑寧、李玉璽、蔡黃汝、郭書瑤、黃沐妍、祖雄、佳娜等等多位名人，他們私下自律運動習慣一次公開！
王品澔運動菜單
王品澔曾分享自己一週一定會打2次籃球以及進健身房來進行例行的運動，更表示因為之前錄製全明星運動會結束之後有休息短暫時間，近期想要開始回歸健身，最近還特別去上網球課，學習新的運動項目，他也鼓勵大家一起運動，幫助紓解生活壓力。
ELLE：你對法式鬆弛感生活的定義？
我認為法式鬆弛感是很浪漫、做自己且放鬆的心境。
雷艾美運動菜單
雷艾美表示自己除了工作外只要有空閒她每週至少會進行3次運動，包含2次有氧運動以及1次重訓，而她最喜歡在下午進行運動，以確保最佳的效率和成果，任何運動都難不倒她！
ELLE：你對法式鬆弛感生活的定義？
我覺得鬆弛感就是努力的同時不要把自己逼太緊，適時的還是要放鬆，可以透過做瑜珈，泡澡讓自己舒服。
小樂吳思賢運動菜單
小樂吳思賢私下每天都會抽出1小時鍛鍊體態，再忙都沒有中斷過，平時無法花太多時間做全身性的鍛鍊，因此自己習慣分區訓練，加強增肌訓練的部位反而讓運動效率更好。
房思瑜運動菜單
房思瑜曾分享自己研究出一套《房式深蹲》，在飲食管理中還能快樂享受美食，完美緊實體態成為許多女生的身材指標！最近她發現自從透過跑步訓練成功挑戰3-4小時的馬拉松後，自己對運動的耐心提升許多，尤其是在打高爾夫球時更學會享受過程中與自己的對話。
ELLE：你對法式鬆弛感生活的定義？
我得得法式鬆弛感就是享受生活、享受當下！今天也是用輕鬆、休閒的心情享受法式路跑！
曹佑寧運動菜單
曹佑寧私下運動後會多補充雞胸肉及高蛋白類的食物幫助增肌減脂，自己最滿意的部位是手臂，特別是二頭肌、三角肌的地方，精壯的手臂線條也讓他感到自豪。
ELLE：你對法式鬆弛感生活的定義？
我覺得現代人的工作步調都很快，社群資訊也都很快，偶爾可以遠離手機，好好的跟自己相處，用更多的時間放在感受與體驗生活。
李玉璽運動菜單
李玉璽曾體重上升到沒有自信，不想要出門社交和玩樂，但他靠著飲食管理以及一週去健身房3至4天，最後一個月瘦下5公斤，甚至體脂肪降下5%。他建議想瘦身的人可以先從晚上不吃澱粉開始，是個健康又有效的瘦身方法。
ELLE：你對法式鬆弛感生活的定義？
我覺得法式鬆弛感就是很清楚知道自己要做什麼，追求自己想要的生活，不要被社會上的價值框架住。
蔡黃汝運動菜單
蔡黃汝私下吃飽後會讓自己站起來走動，以免脹氣、也能促進熱量消耗，回家後會找「間歇性運動」的教學影片，短短20分鐘就可以達到良好運動燃脂效果。
ELLE：你對法式鬆弛感生活的定義？
法式鬆弛感就是很優雅很隨興，做自己想做的事，不在意別人的眼光，很有自信！
郭書瑤運動菜單
郭書瑤其實平常就有健身、跳舞習慣，除了ZUMBA運動、她也會上健身房重訓，更鼓勵女孩們其實練胸很重要，能夠預防預防下垂、外擴，與其過瘦的身材更喜歡有一點肉比較有魅力。
最近參與《浪姐5》演出的瑤瑤還分享雖然大家都說那邊宛如減肥夏令營，但她堅持不讓自己變太瘦，每天做一樣的訓練、吃正常三餐。另外，她也分享平時習慣早上利用滾筒放鬆肌肉，還能順便消水腫。
ELLE：你對法式鬆弛感生活的定義？
我前陣子參加《浪姐5》剛好跟法國姊姊一組，特別觀察到她們很有自己的節奏，不論是工作或生活上的所有事情都會讓自己做起來是舒服沒有壓力的，她們很懂得讓自己過得舒適自在！
TOMO運動菜單
TOMO加賀美智久曾分享自己年輕時跟年紀大之後維持身材方式要做不一樣的項目，除了重訓、有氧類的運動，他也會做瑜伽，更喜歡一邊做家事的時候一邊加入運動進行，最後再用伸展來收尾。
此外，他很享受在戶外跑步，最近因為搬去河堤旁邊，還會趁著天氣涼爽時帶著家中小狗一起跑！
ELLE：你對法式鬆弛感生活的定義？
法式鬆弛感就是時間過得很慢，想吃什麼就吃，想喝什麼就喝，就是好好享受自己的生活！
戴祖雄運動菜單
祖雄曾發行過許多健身書，其中都有提到如何輕鬆練出理想的精壯體態，包含避免餓肚子練肌肉、在家可以先從開合跳、Butt Kicker項目開始做起都非常有效，最重要的是擁有健康、持之以恆的心態。
今年1月愛女Karina平安誕下後，便將帶小孩當作生活中的運動，祖雄更是分享平時帶嬰兒、餵奶的勞累度不輸跑步！
ELLE：你對法式鬆弛感生活的定義？
佳娜分享她認為法式鬆弛感的生活型態就是早上享受一杯咖啡、慢慢吃著早餐，或許是當了媽媽之後最放鬆的時刻！
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