2018最令人期待的超級英雄電影非《復仇者聯盟3：無限之戰》莫屬，不過除了劇情中的動作畫面驚人之外，片尾的彩蛋也使許多人感到驚訝，更為了下一部續集《驚奇隊長》埋下伏筆。而這部續集的主角號稱是漫威宇宙裡最強大的女性超級英雄，為了符合影迷對這個角色的期待，飾演驚奇隊長的奧斯卡影后布麗拉森Brie Larson可是一刻也沒閒著，時常在IG上PO出自己的健身影片，讓我們來看看這位影后做足了哪些訓練來成為漫威最強女英雄…
飲食控制加強健身效果
其實Brie Larson為了出演這部電影，連續好幾個月都不斷出入健身房，與知名健身教練Jason Walsh進行高強度的訓練課程。之前在拍攝《不存在的房間》(Room)時，就因為要維持身材而控制飲食，包括補充高營養的杏仁、只吃雞肉、魚肉等白肉，及吸收精益蛋白(Lean Protein)等，也會忌口不吃精緻澱粉，少吃水果，避免吸收太多果糖。
訓練了九個月，身形明顯改變
早在三月的時候，Brie Larson 就在自己的IG上分享自己做引體上升訓練的影片，並表示自己已經訓練九個月了，明顯感受到身體變得更強壯！影片中背肌與手臂的線條明顯，可以看出她的體態已是非常精壯，做起引體上升的動作也表現的輕而易舉。
超難度伏地挺身也難不倒！
不時在IG上PO出健身日記的她，又上傳了一段影片，裡面紀錄著她以鐵鍊掛在腰部，開始做伏地挺身，訓練手臂的力量與鍛鍊手臂線條，不僅動作標準，也完美顯現出數個月以來訓練出的體力。
舉重訓練不能少
剛在IG突破百萬粉絲的她，立刻Po出舉重影片慶祝。影片中的訓練不僅鍛鍊到手臂，也增強了臀部及大腿的肌力，更顯現出Brie Larson的毅力。而這種舉重訓練不僅能有效減肥，對於手臂及腹部的效果尤為明顯，因為可以將這些區域的脂肪堆積，並轉化成結實的肌肉，讓線條更優美。
想要變得強壯，可不是一天就能達成！
為了飾演《驚奇隊長》這個角色，Brie Larson在健身教練的陪同指導下，可謂是「用盡全力」透過超高難度的健身課程訓練自己，而這些影片不僅僅告訴了我們這位女星有哪些驚人的訓練清單，也顯現了她的強壯以及她的堅持與毅力。也成為許多想要瘦身的朋友們的一個好模範。《驚奇隊長》(Captain Marvel)預計在2019年3月上映，期待Brie Larson的演出！
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