小S徐熙娣：「不論你是20、40歲，有自信喜歡自己就會散發獨特的魅力」擔心不夠漂亮，就去做該做的事情！

小S身兼媽媽、妻子、巨星的多重身份，平日生活日程繁忙緊湊，自身完美的狀態卻每每讓人驚艷，小S透露在試用了幾個月TKLAB膠原蛋白飲，發現不但口感超好喝而且有感，價格又不貴，生活中對保養的追求最希望的就是快速、有效。小S表示「對啊～我就是一個懶豬，沒有想追求什麼，生活中能過得開心，工作做得順利，老公小孩聽話，家人平安，吃好吃的東西、喝點酒，這樣就足夠了，物質那些東西都不重要。」比起外在印象，小Ｓ更喜歡回歸簡單本質的生活在日常分配有限的時段中，小小一包TKLAB膠原蛋白飲，就能以最極簡的方式達到保養。

小S在演藝圈人緣很好，因此經常會有三五好友與她一起小酌。若要參加重要活動，小S則會暫停攝入酒精。因為真的很愛小酌，小S直言：「 如果要我停止一個禮拜不喝酒是一件蠻難的事情，真的是終極挑戰。」為了漂亮可以暫時放棄最愛的東西，果然要自律才能完美現身在大眾面前！

最近小S說，自己喝了TKLAB夜膠原飲之後感覺可以戒酒了，平常就是固定睡前半小時喝夜膠原飲就能好好入睡，這段時間飲用下來，有越睡越美麗的狀況！一早起床跟老公講話，狀態好到害老公睜不開眼睛。

如果在沒有工作的情況下，就會稍稍放縱自己吃點美食，一旦需要身材管理時，就會盡量以一天一餐為主，大S都跟我說，飢餓代表正在燃燒脂肪，所以我也會忍住，心想飢餓is great！I love you！要催眠自己，只能說女生真的很辛苦。

在飲食上，小S說自己從很久以前就堅持喝溫熱水，盡量不喝冰的，有重要的工作就會一天吃一餐，而且會以健康、清淡為主，像是水煮類的料理。 之前除了跳舞與打羽球之外，並希望自己可以再培養出一個新的運動習慣，像是跑步，至少跑三十分鐘，因為運動完整個臉會自然地漂亮、心情也變好，在工作之前也會提早起來運動、或是蒸氣，排汗後的氣色會更好更明亮。

出席活動最重要的就是不能水腫，小S透露，有行程的時候，無論當下有多懶，都會強迫自己起來走滑步機或是下樓游泳。實在沒體力時，她會選擇汗蒸的方式，「整個人包在裡面二十分鐘就會大噴汗，一定要排汗，臉才會消腫。」

小S說三個女兒在吃完飯時經常會相約叫個飲料喝、買個冰淇淋吃。她提醒，若真的想讓自己的皮膚或身材變好，就要減少像這樣的糖分攝入，而多喝水。喝水不僅利於健康，還能加速身體新成代謝，讓減脂更有成效。

小S表示希望女兒不要對自己沒自信。社群媒體上常常會出現一些身材與妝容出眾的女生，讓許多人滑著滑著就會開始產生不自信的想法。其實，每個人都有出色的部分，不必把注意力過多的放在外表上，自信才是一個人最大的魅力。

這幾年，容貌焦慮一直纏著很多女生。為了防止女兒們有同樣的困擾，小S表示：「每次女兒們一起床頂著大素顏，我就會誇她們漂亮，用正面的想法增加她們的自信。」女兒的房外有連身鏡，之前小S經過也會常在鏡子前檢視自己的身材，發現女兒也開始有樣學樣，因此她開始戒掉這個習慣，讓女兒也不會有同樣的焦慮。

小S笑說：我很喜歡跟二女兒比較運動知識，她會跟我說，你知道哪個動作會讓腰變細嗎？然後展示給我看，我就會不服輸地說，那你知道哪個動作會讓背變薄嗎？然後又示範給她看，一來一往互相比較，但有時候看到女兒們的身材，還是會感概我曾經也有這樣的身材。

小S還補充，大S永遠都是仙氣十足很漂亮，她曾問過大S要保持美麗的祕訣，大S說自己從來不照鏡子，加上現在每天很開心又沒壓力，讓我覺得她越來越漂亮！

身為國際巨星，小S坦言雖然出道二十多年，但是出席活動或記者會時依然會緊，心理上的緊張是不可避免的，不過也習慣了，如果只是擔心自己不漂亮或狀態不好，那就去做應該做的事情，比如運動或是暫時戒掉不該吃的食物。

談及給各個世代的保養建議，小S說：「越是年輕就越不需要放太多東西在身上，就算你的五官不是世俗眼光的濃眉大眼，但在我看來，只要你有自信喜歡自己，就會散發一種獨特的魅力。」不論是20、30還是40歲的人都是如此，只要態度是自信的就沒問題，女生常常會把自己搞砸就是TOO MUCH！如果是前衛風格的Too Much那又是另一種態度，記得適當並選擇適合自己的才是好的。

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