出道16年仍帥氣逆天！李敏鎬保養祕訣竟是「吃得好睡得好，感受別人愛我時最有自信！」不忘每年深度養膚維持神顏

在韓流頂端有著一席之地的李敏鎬，這次成為美國音波Ulthera®唯一男性品牌大使，理由是許多人透過韓劇認識他，他所擁有的作品非常豐富，在韓國與全球各地都非常有名，也有很多經驗來保持自己的肌膚與魅力，更是美國音波Ulthera®多年愛用者，李敏鎬也表示：「自然的美麗是Ulthera所追求的信念，跟國際的品牌大使們一起活動我感到很開心，近幾年男性也很關心護膚，也對老化標準的平均年齡提高，如果能透過Ulthera®做自我管理，整個人視覺上看起來會年輕10歲之多！」

長時間站在鎂光燈下，還能保持自信並擁抱獨特的自我更是相當困難，李敏鎬透露自己最有自信的時候，都多虧了喜愛他的粉絲們！「因為我的職業要站在很多人面前，在感受到別人、粉絲愛我的時候會最有自信，跟我自己的努力相比，能受到大家的喜愛會讓我感到非常有自信。」

關於克服容貌焦慮，李敏鎬認為，外貌的標準好與壞，沒有固定標準，因此不要被固定在這框架中，每個人有自己的美與魅力，不要束縛自己而失去自信，要愛自己、發現自己的魅力與獨特點，有這樣的努力才會提升自信的。

李敏鎬更鼓勵自信感不足的人，請找出自己的自信吧！你們每個人都很重要很美麗，首先，要找出愛自己的方法，如果愛自己的話就會提高自信，知道怎麼愛自己才能愛別人，剛剛也說過，要找出自己的魅力與優點，能夠愛自己的話，就能提高自信。

跨界綜藝影歌視三棲，全昭旻在跨界挑戰綜藝節目後成功成為《Running Man》的班底，爆笑表現讓她擁有超高人氣。皮膚白皙，就算是素顏，乾淨的肌膚也令人稱羨，全昭旻也有自己的一套保養方法：「我回到家一定會徹底清潔卸妝，保濕絕對不能少，飲食上我盡量吃原型食物，也喜歡騎腳踏車當運動，平常忙拍戲，所以也會搭配Ulthera®做定期保養，肌膚保養好了，而且還能長時間維持我的美麗，自然也散發出自信，」

全昭旻：「美麗的定義我認為有可能有點抽象，但我覺得是愛，愛家人、朋友、自然、人生與生活這才是最美麗的且不會改變的，如果我們去愛的話，相信愛人的時候會容光煥發，現在我就是在愛著一切的事物。」

我一直在努力愛自己，這件事不簡單，有時候我覺得自己不怎麼樣、也會有不自信的時候，肯定所有人也會這樣想，但每個人會去發現自己更好的樣子來賦予個性，我想法複雜時會不自信，但就去健身運動排除負面思考，投入時間去關注愛、愛我自己，我其實運動神經不好，但會接受個人健身、皮拉提斯等訓練，主要是為了身心健康，以及接受美容護理，在這過程感受到原來我是很愛自己的呀～

全昭旻建議女生要提早保養會更好，「說實話，要追回時間是很難的，越年輕時預防和維持是最好的方法，越早採用適合的方式能夠延緩時間衰老，我從高中就開始關注護膚，雖然我們不能讓時間停止，但是能演緩肌膚老化。」全昭旻說自己對護膚非常在意內在，要吃得健康，畢竟吃什麼就會吸收什麼，這些都會呈現在皮膚與頭髮上，化妝之前會喝綠茶，已經持續一年，以及常泡澡幫助循環，每年一次Ulthera®定期保養，最重要的是持之以恆。

有喜劇女王之稱的演員金荷娜，演技精湛，戲路不斷開闊，更是韓國的票房保證，吹彈可破的肌膚，讓許多粉絲們印象深刻，要如何維持跟保養得宜，金荷娜對於美，有她的定義：「心態很重要，我會先照顧自己，去看自己喜愛什麼，調整自己的心態」

金荷娜還分享了她保養自己的秘訣：「像我喜歡運動，我就會運動健身，在健身時會流很多的汗，就會喝水來充分吸收水分，同時盡量吃少加工的原型食物還有盡量去護膚，也藉由Ulthera幫助自己做護膚。」

金荷娜也鼓勵女生，要知道自己喜歡什麼很重要，去做自己喜歡的事情，可以增加自信，在知道自己內心喜愛的之後，這些都會在外在體驗出來。此外金荷娜也隨時讓自己保持有自信的狀態，時刻準備好，畢竟什麼地方遇到誰我們是不知道的、也不知會發生什麼事，要以充滿自信的態度去面對，休息時也會讓自己盡量放鬆，保持平靜的心情，這樣才讓自己有夠多能量面對工作的挑戰。」