歐美爆紅、女王御用「MIND Diet」飲食法:不只減肥,還能遠離阿茲海默、腦部退化
英國女王御用的飲食法「MIND Diet」日前於歐美爆紅,營養師表示不僅有助維持體態,更能預防失智!
By Abby Chao and Text_女人我最大
麥得飲食(MIND Diet)又被稱為心智飲食法,結合備受喜愛的得舒飲食及地中海飲食,主張多吃原型食物,不僅能控制血壓、降低罹患心血管疾病的風險,研究更證實 MIND Diet 抗氧化及減少β-澱粉樣蛋白的功效,有助於維持大腦健康,減緩阿滋海默症等大腦疾病!