影歌雙棲的曾沛慈爽朗活潑的個性在演藝圈有極佳好人緣，在生活中如何兼顧各種角色切換，同時隨著年紀的增長，每天需要維持好的狀態，讓自己在拍戲的鏡頭中能夠擁有自然美！尤其，之前拍攝與「母親」角色相關的戲劇，想到自己的母親，也曾在人妻、人母間奔波忙碌過，長大後感受到媽媽的疲憊感加重！因此她相當重視媽媽的身體保健與保養！跟老公Peter是認識超過十年以上的朋友，後來才變熟修成正果。婚後甜蜜生活也讓人超級羨慕，在幕前幕後都狀態滿分的她，不藏私的與我們分享她的保養對策，除了好好吃飯及養成良好規律的運動習慣，該攝取的保健品更是絕不能少！讓我們一起來看看她寵愛媽媽與自身美麗祕訣...
有時候曾沛慈工作太忙太累，三餐可能都顧不上了沒辦法好好吃飯，保健品也會忘記要按時吃，但她會特別留意隨身要帶到「最能照顧到自己需求」的那罐保健品，來好好補充自己的美麗與元氣，像是「Chocola BB膠原錠」就讓曾沛慈大讚：「怎麼有個產品可以這麼貼心細心，你考量到的、沒想到的都妥妥的照顧好了！」尤其是當有陣子沒有吃保健品時，就會感覺到沒有安全感，但有吃了你就會知道，身體會告訴你整體狀態在朝好的方向走！
曾沛慈在魏德聖導演電影《BIG》一劇之中挑大樑飾演愛女菲菲罹患癌症的單親媽媽，因為人生尚未來到「為人母」的階段，這個角色著實讓她煞費苦心，敬業的曾沛慈分享當時做功課真的非常非常難，自己在揣摩母親這個身份時可能會對小孩太過親切溫暖、太過溫柔，後來想到「真實人生中的媽媽，絕不是只有一個面向的」而讓她更加融入角色，曾沛慈也透露自己很少跟別人要LINE，當時特別主動加了菲菲的LINE，透過聊天去建立起彼此的情感，也讓小朋友對自己感到安心、覺得是百分百可信賴相信的人，「就像我們知道，媽媽永遠是自己的避風港，是無條件最支持自己的人。」
也正是因為電影為真實故事改編，對於小女孩稚嫩口音說出：「我們816病房的所有人，沒有人不想活著」這句話深深刻印在曾沛慈的腦海，深刻感受到生離死別的人生課題，也因此更加重視身體的健康。「我明白到當沒有了健康，有再大的財富再大的成就及想追尋的目標，就真的什麼都沒有了。」
這樣的想法也反映在當時起的比雞還早的劇組時期，曾沛慈透露那時常常天還沒亮就開始拍戲，拍整天下來覺得精氣神都快全軍覆沒，而拍戲時基本上都是吃便當，也很難好好控制飲食，所以保健品的補充絕對少不了！
曾沛慈認真的表示「身體健康除了先天的基因條件，後天自己的努力也非常重要！我有督促自己好好運動、好好睡覺、好好吃飯。」而日本原裝進口的「Chocola BB膠原錠」就能夠照顧到自己多元的需求，免去繁雜的瓶瓶罐罐，好入口的小顆膜衣錠一顆即有七種成分：小分子膠原蛋白胜肽、維生素C 、維生素B1 、維生素B2 、維生素B6 以及菸鹼素、泛酸，是自己最好的營養補給神救援！
滑滑曾沛慈的IG及限動，都忍不住被她的陽光開朗感染歡樂氣息，曾沛慈笑說自己當然也難免有低潮期，「我也是會想要討拍呀～但覺得會讓粉絲們很擔心，所以沒事沒事，我會自己努力消化情緒跟紓解壓力！」也讓我們心疼她貼心堅強的一面；曾沛慈進一步的分享，每個人排解負面情緒的方式都不一樣，可能是飲食上的犒賞或是物質層面上的消費滿足，自己則是很能覺察到精神方面的需求，會好好的傾聽及照顧自己的情緒，發現自己不快樂的時候不去壓抑，而是找到源頭去改善、找到方式去舒壓，更能完整的釋放自己的灰暗情緒。
像是以最簡單的每日三餐為例，如果擔心自己接下來幾天的聚餐會太過負擔，就會特別的加強攝取保健品來平衡身體狀態，像是「Chocola BB膠原錠」能養顏美容、補充多種營養，當身體狀態好了，自然能由內而外的帶來好氣色。「每個人在社群上的人都會不自覺表現出好的那一面，我更期待大家能覺察到自己內在的狀態，不管是心靈上或是實質的健康，都非常重要。」
和音樂人Peter自從2022年步入禮堂的曾沛慈，至今仍散發著無敵粉紅泡泡，跟老公的生活互動俏皮又可愛，她不藏私的分享婚姻經營之道：「不是只想著自己好」，像是自己醒來會喝杯溫開水暖暖胃、會固定吃保健品維持身體健康等等習慣，老公則比較沒有這方面的養生觀念，所以會特別在兩人聊天的時候準備好保健品塞到老公手裡，曾沛慈也笑說自己不是用督促碎碎念讓對方感到壓力的方式，而是會換句話說「你好像最近吃太多披薩洋芋片，吃這個來保養一下身體！」、「最近啤酒喝太多啦～要不要偶爾換換別的口味呀、無糖氣泡水也有氣泡呀！」等等開玩笑的方式來關心對方。
談起婚姻日常，曾沛慈有感而發的表示，和老公相處很棒的一點是兩人都能理性的溝通討論，像是都很有共識很清楚不管未來有沒有孩子，兩個人都是彼此要照顧一生的人，一定要健健康康，之後老了才不用怕扛不動對方。也因此家裡的保健食品櫃隨時都會補貨，從來沒有空的時候，也甚至不會出現空瓶的狀態！「我固定都會放Chocola BB膠原錠、蜂王飲、小藍瓶跟Chocola BB系列的商品，放在那裡才安心，覺得健康有被好好的守護著！
平時和媽媽互動緊密的曾沛慈，透露自己工作再忙碌也會努力抽空回家陪媽媽聊聊天，而媽媽的退休計畫是好好的休息放鬆，也因此媽媽愛上了爬山賞美景。自己雖然沒有常陪媽媽登山，但是很願意聽她分享登山的日常還有看她的照片，並且讚美她很健康、照片很漂亮。有時候也會把一些衣服轉送給媽媽。而且知道她最近有爬山的愛好後，會把帽子等一些比較適合爬山的衣服拿去給她，也會說她穿怎麼那麼好看，總之就是會刻意的稱讚媽媽，支持她喜歡的事物。「愛的語言有五種，包含肯定支持的語言、實際行動的服務、接收禮物、品質共處時光以及身體的接觸，希望媽媽都能感受到這些。」曾沛慈也笑說自己和媽媽彼此間愛的言語好像不是禮物，而是貼心入心坎的關心及問候，現在最注重的就是媽媽的健康，好好的吃飯、養成規律運動的習慣、補充適合自己的保健品，才能長長久久的一直陪伴在彼此身旁。
「不論是我的同輩、我的同學，甚至是我的上一代的，甚至是我自己親友的媽媽身分的的所有女性，我會看到她們雖然有照顧小孩不同階段的辛苦，也有守護每一位孩子長大成人的擔憂、驕傲、欣慰。」曾沛慈表示自己常常用想像的，都深深敬佩「一個媽媽到底要具備多少力量，才能成為一位母親」覺得我們除了在母親節時和媽媽說母親節快樂，更重要的是在每一天都能是讓媽媽放心，而且身心靈都平安健康的寶貝；因為對媽媽來說自己永遠是孩子，無論孩子多大，媽媽永遠是能無條件犧牲付出的，要讓媽媽知道「愛自己很重要」，希望大家能好好的照顧媽媽健康、跟好好的陪伴最親愛的媽媽。
