指甲上的小小白點是什麼？教你從甲面看健康狀況

隱舍資深美甲師Becca表示指面其實是能養長的。通常自己剪指甲時，為求乾淨，常常一剪剪到底，有時候還不小心剪過短，使得指甲和指肉交接處，有稍微疼痛的感覺。但當指肉習慣此短度後，雖然不痛了，但指面界線便往後退(就像髮際線...)，變得越來越短。她建議在剪指甲時，稍微留一點白邊，再使用磨棒(磨棒建議細數180～240)稍微修型，慢慢地指面就有機會越長越長。

隱舍資深美甲師Becca：「所謂嵌甲，是指(趾)甲往內捲，壓迫到指肉。但其實多數95%顧客是自己剪指(趾)甲剪得太裡面，或是角質過厚堆積，擠壓到甲肉才會有痛的感覺。」建議剪指(趾)甲時，切勿往內挖，要沿著邊緣平剪。另外，可以透過專業的甘皮處理，修整指(趾)緣過厚的角質。若真的是嵌甲，千萬別自行處理，尋找專業才是上策。

隱舍資深美甲師Becca表示只要選擇天然樹脂成分的即可。因凝膠是無臭無味的，透過照LED燈即能塑型，無安全上的疑慮。反而是可卸式凝膠的卸甲液，因溶劑會接觸到指肉，加上其揮發氣體，多少還是會滲進皮膚。因此建議使用孕婦專用的卸甲液，或者是直接使用磨甲的方式卸除。

除了平常必備的指緣油保養，妳還可以自行做頻率為一周一次的居家保養：

●擇一款含保養成分的乳狀去角質產品，取適量再加點按摩油，稍微搓揉按摩一下雙手(腳)

●特別在指節加強，套進塑膠手套(或包鮮膜包住)，約10～15分卸除

現代人難免承受高壓，再健康的身體如果長期過勞，也無法負荷，這樣慢性疲勞的情況，反映在指甲上，就是一個個小小的白點；如果放任壓力繼續累積，而沒有獲得適度的休息，甚至會出現整個甲床均出現密密麻麻的白點。在一些需要應酬及飲食習慣油膩、重口味的人身上，經常會發現整個指甲甲床部份呈現玻璃樣、霧霧的情況，而這代表著脂肪肝的前兆，或是肝過勞的危機！

在指甲根部的白色半月型部分，一般俗稱月牙，反映的是體內的微循環，和身體是否有寒象相關。中醫皮膚科專科醫師彭溫雅表示健康人的月牙，大約占整個指甲的5/1到5/2，大拇指的月牙甚至有可能佔了4/1。如果一個人伸出雙手，發現只剩大姆指有月牙，而其餘手指頭完全都沒有月牙的話，表示體內的寒象明顯，這代表身體主消化吸收的臟腑能量不足，「脾陽不振」，身體營養吸收功能不佳。

中醫皮膚科專科醫師彭溫雅表示，指甲經常呈現紫色的人，平時可以多吃補氣補血的食物，例如：葡萄、蘋果、文蛤、豬肉、海鮮等，也可以針對體質服用一些紅棗、黃耆、人參等補氣的藥材，或是當歸、川芎等補血的藥材，提升指甲的潤澤度，改善指甲的光滑度，當然早睡早起、均衡的飲食及規律運動也是要配合的。