預防私處異味一定要養成的4個好習慣！

私處產生異味最主要的原因不外乎就是陰道炎，而當中最普遍感染的就是細菌型陰道炎，這也是育齡女性最容易感染的疾病。「散發腥味的白色分泌物」是其主要病徵，但是有半數感染者沒有明顯外顯症狀，因此自己罹患陰道炎卻不自知的情況不在少數。過於頻繁的陰部清潔或是性行為，會使陰道環境PH值增加變成鹼性，導致抑制細菌增生的乳酸菌量降低，大大提高感染陰道炎的機率。

研究顯示75%的女性一生至少會感染一次念珠菌性陰道炎，懷孕女性當中也有將近40％感染機率，是最具代表性的陰道炎種類。感染原因有懷孕、糖尿病、服用避孕藥、抗生素濫用、免疫力下降等，其中包含不良飲食及用藥習慣...等等都可能導致感染，所以既使衛生習慣良好也很難預防。陰道炎還經常伴隨分泌物增加、外陰部發癢、性行為或排尿後的疼痛感...等等。

健康的陰道當中同時有好菌和壞菌共存，若破壞細菌的共存平衡就會導致感染的機率提高。據統計，不良的生活習慣、壓力等是造成陰道炎的最主要原因。而陰道炎惡化的主因其實是延遲就醫，由於陰道炎初期症狀不易察覺，加上女性對婦產科的排斥心理，造成女性不到最後關頭，不影響懷孕或是造成生活不便，不輕易求助專業婦產科。但是若一味擱置，陰道炎很容易惡化成慢性疾病，復發率也會大大提高，造成長期不便，因為一旦陰道中的乳酸菌死亡，再生就會變得非常不容易。生活習慣沒有改變，即使治療也無法根治，這也是陰道炎難以治療的原因之一。

預防私處異味最首要的準則就是保持清潔。除了大小便，性行為後務必要將私處清洗乾淨。最重要的是外陰部清潔後，要使用乾淨毛巾輕拍擦乾，然後穿上排汗透氣的純棉內褲，以維持私處乾燥。不要太過用力清潔，尤其是異味症狀嚴重的陰道炎患者更要注意。只要清潔外陰部，不需要侵入清潔也能自癒就是人體的奧妙。

隨著女性對私處保養的關心逐漸升高，市面上的外陰部和陰道清潔產品也越來越多。但是正確的私處清潔，並不是一味使用改善異味的產品，而是選擇能夠有效調節私處PH值的產品，如此一來就能預防及治療陰道炎。不過使用頻率建議不要太過頻繁，一週大約1~2次最為合適。

女性小便後使用紙巾擦拭是基本的衛生好習慣，但是許多人不知道的是擦拭方法也很重要。由於排泄物的細菌也是造成陰道炎的一大主因，因此為避免排泄物的細菌造成感染，用輕柔的力道由前往後擦，並使用乾淨柔軟的紙巾才是最為正確的方法。

私處疾病在女性身上就像感冒一樣常見，而且種類多樣，根據不同種類治療方式也不同，因此知病治病非常重要。尤其私處疾病若延遲治療，容易併發子宮內膜炎、輸卵管炎等，嚴重者甚至導致不孕，因此定期到婦科檢查是女性一定要養成的良好習慣。