油痘粉刺肌常見的困擾除了粉刺痘痘之外，痘後留下的粗糙顆粒、膚色不均、痘痘瑕疵、毛孔粗大等問題是許多人揮之不去的陰影。清潔絕對是對抗痘痘的最佳防線，無論是處於痘痘好發的青春期，還是偶爾冒出的成人痘，都得先回歸清潔的基礎面來好好檢視一番！
韓國女生力行「一星期保養法 」怎麼做？穩膚、去暗沉，特別適合油痘肌的肌膚管理企劃及產品推薦！
這些保養步驟你通通需要嗎？保養品的正確使用順序，早晚的保養步驟差別是什麼，教你養成正確保養觀念
為什麼我特別容易長痘痘？
青春痘的發生有多種原因。荷爾蒙的影響雖然是最常見的，但大量乳製品也可能會讓你的下巴佈滿粉刺，或者腎上腺皮質分泌的荷爾蒙升高可能會讓痘痘問題雪上加霜......。但要知道，對於容易長粉刺與痘痘的肌膚來說，適合的潔顏產品也能發揮很大的作用。
控油抗痘但要從哪裡開始呢？雖然市場上也不乏品項完整的油性肌膚保養系列，但要讓肌膚在太油和太乾之間達到完美平衡，卻像是一場馬拉松比賽，需要持之以恆才能見效！
是什麼原因導致痘痘孳生？
老實說，痤瘡問題確實很容易失控。英國醫美診所Adonia的創始人兼醫療總監Ejikeme 博士解釋說：「痤瘡主要是由遺傳引起的，但環境因素也可能會加速或加劇痘痘的增長。」
這時不免回想你的肌膚保養程序中是不是做錯了什麼？！事實證明，相當多！像是使用封閉性的油質產品、過度去角質、壓力、睡眠品質不佳、高糖飲食......都會造成痘痘問題的嚴重程度。且當青春痘已經冒出頭時，用手觸摸或擠壓，也會使的情況變得更難以收拾。並切記，雖然社交媒體上經常看到肌膚大改造的勵志影片，但想要修補肌膚脆弱的屏障需要時間和大量的精力去呵護，所以，千萬不要指望一夜之間就能看到煥然一新的效果。
清潔產品會使痘痘問題更惡化嗎？
清潔絕對是任何護膚步驟中最重要的基礎，但過度清潔——尤其是使用不恰當的去角質產品，會導致比解決當下痘痘困擾更多的肌膚問題。「清潔產品非常重要，因為有效清潔肌膚可以確保清除肌膚表面的化妝品、防曬產品、汗水、污染物和皮屑等，從而降低這些物質可能導致的發炎或毛孔閉塞等風險。」Ejikeme 博士如此表示。
雖然酸類成分可以幫助我們獲得表面柔細的膚觸，但，選擇正確的酸和比例也很重要！ Ejikeme 博士個人最篇好的是 「水楊酸」而這也是改善痘痘肌的關鍵成分，選擇約2%水楊酸的潔面產品，並持續使用一周就能看到變化。
還有一個常見的護膚迷思是，油性肌應該比乾性肌更頻繁地清潔肌膚！但事實並非如此，「痘痘不是因為肌膚不乾淨所引起的，如果你的肌膚容易長粉刺痘痘，也不必刻意增加洗臉頻率，以每天兩次，每次 30 秒的原則進行洗臉的步驟即可。現在，既然我們已經制定了策略，接下來就來看看，有哪些訴求「控油抗痘」的清潔產品推薦吧！
控油抗痘潔面產品推薦 1：適樂膚 淨膚白泥抗粉痘潔面露
蘊含2%高濃度水楊酸可深入毛孔淨化髒污，改善痘痘粉刺問題；高效三重神經醯胺則具有修護肌膚保水度的作用，洗後不緊繃乾澀；獨特控油科技+淨膚白泥共同調理油脂分泌；最後透過菸鹼醯胺成分幫助舒緩敏感不適。
凝膠泡沫深入毛孔淨化髒污，調理油脂分泌並改善粉痘問題。早晚使用於臉部與頸部肌膚，使用後會明顯感受清爽清透與絕佳舒適性！
CeraVe 適樂膚 淨膚白泥抗粉痘潔面露，236ml，NT.549
控油抗痘潔面產品推薦 2：ELEMIS 煥膚亮顏洗面乳
網路推爆的「寶藏級潔顏聖品」ELEMIS煥膚亮顏洗面乳，溫柔細緻泡沫以及淡淡蜜桃香氣就像是為肌膚來場療癒SPA泡泡浴般，注入三重專利酵素，從洗臉開始！不只是卸除髒，更能溫和去除老舊角質並促進肌膚循環。其中的三重酵素專利技術溫和有效煥膚，結合木瓜酵素、蛋白酶和枯草桿菌蛋白酶這三種獨特酵素複合物，有助於肌膚表面的老廢物質順利排除；而茯苓萃取有助於肌膚補水，可為酵素打造更利於發揮效用的環境。
ELEMIS 煥膚亮顏洗面乳，200ml，NT.1,550
控油抗痘潔面產品推薦 3：VERSO N°1 深層淨化潔顏凝膠
針對油肌、痘肌需求的VERSON°1 深層淨化潔顏凝膠可深層清潔肌膚，並溫和去除老廢角質、疏通毛孔，溶解毛孔內多餘的油脂，淨化易長粉刺的肌膚。透過水楊酸軟化並去除老廢角質，疏通毛孔；維生素B3衍生物則能幫助改善色素沉著與蠟黃現象，減少細紋生成。最後透過薑黃成分助肌膚提升防禦力與鎮靜膚況，同時還具有明亮肌膚的功效。
VERSO N°1 深層淨化潔顏凝膠，150ml，NT.1,350
控油抗痘潔面產品推薦 4：AVEDA 礦植光采磨砂洗面乳
AVEDA礦植光采磨砂洗面乳是由皮膚科醫生測試無致痘性的溫和清潔產品，特別選用圓潤的荷荷巴果核顆粒，能溫柔地幫助肌膚每日更新清潔，減少對肌膚的拉扯，並添加細緻芒果籽油輕盈滋潤肌膚，重現健康光澤。最特別的是，礦植光采磨砂洗面乳添加了電氣石成分，能提昇肌膚保養效果，不用過多滋潤，就能展現健康原生光采。
AVEDA 礦植光采磨砂洗面乳，150ml，NT.1,380
控油抗痘潔面產品推薦 5：德卡 精微亮顏素
稱霸37年熱銷霸榜、榮獲無數美妝大賞的德卡經典明星品：精微亮顏素，不但是護膚界第一款粉狀質地的洗顏品，由美國『國際皮膚研究學院』（IDI）運用獨有的「微角質更新」護膚原理所研發，搭載天然米糠精華，為肌膚注入保濕能量、改善乾燥脫屑；協同水楊酸、亮顏植物複合精華（甘草、葡萄柚萃取）共同作用，以雙手輕輕搓揉即綿密起泡，溫和洗淨老廢角質，促進膚表恢復正常機能，天天使用溫和拋光養膚，洗後實現細緻柔嫩、保濕透亮的健康膚況，如毛孔潔淨吸塵器般，一瓶解鎖無瑕美肌、啟動保養續航力。
dermalogica 德卡 精微亮顏素，74g，NT.2,500
控油抗痘潔面產品推薦 6：REN 控油平衡淨化潔顏泥
REN控油平衡淨化潔顏泥添加了高嶺土、柳樹皮與五月花萃取物等關鍵純淨成分，能幫助吸附毛孔髒污、 舒緩躁動膚況，溫和不起泡的無涼感配方，洗後皮膚不易緊繃乾澀，連肌膚較敏感者也能安心使用。一瓶雙效，兼具潔顏泥及舒緩面膜的效用，每日簡易步驟就可輕鬆養出透嫩美顏 。
REN 控油平衡淨化潔顏泥，150ml，NT.1,080
控油抗痘潔面產品推薦 7：專科 超微米毛孔淨化潔顏乳
專科超微米毛孔淨化潔顏乳除了擁有超微米潔顏乳全系列均有的獨家超濃密微米養肌泡泡外，特別添加比檸檬多2倍維他命C的日本柚子精華，徹底清除卡在毛孔深層的灰塵微粒、殘妝、油脂、老廢角質、汗水、黑頭粉刺、防曬隔離等多種髒污，持續使用能改善毛孔粗大，同時收斂緊緻毛孔，有效擊退暗沈、提亮膚色，讓肌膚明亮光滑柔嫩。
專科 超微米毛孔淨化潔顏乳，100g，NT.165
控油抗痘潔面產品推薦 8：護妍天使 淨荳調理潔面乳
美國專利包覆全效水楊酸微囊，能精準控油打擊皮脂問題、更溫和、更長效。淨膚控油因子B3可幫助淨化毛孔及平衡油脂分泌，改善肌膚暗沉；獨家修護成分TrixeActive™則能給肌膚天然屏障的修護，提升肌膚防禦力。
另搭配了ac.net植物萃取（繖花醇）幫助調理油脂、改善油光，預防痘痘粉刺。溫和無皂鹼的弱酸性配方，不易刺激，細緻綿密泡洗感提升，深入毛孔清潔。
DermaAngel 護妍天使 淨荳調理潔面乳，80g，NT.220
控油抗痘潔面產品推薦 9：Melano CC 維他命C酵素深層清潔洗面乳
維他命C美白專家Melano CC來自日本樂敦製藥，長期鑽研於維他命C成分，更突破過往劑型限制，研發出日本首支酵素洗面乳。酵素具有卓越的角質代謝和分解粉刺的效果，但因為酵素遇水容易降低活性，過去市面上大多以乾燥粉狀劑型的酵素潔顏產品為主，日本樂敦製藥為了消費者更輕鬆方便的使用體驗，透過獨家酵素活性技術，結合酵素與保濕因子，能在乳狀質地下仍有效維持酵素活性，方便使用的同時輕鬆洗去老廢角質、有效改善黑頭粉刺及粗大毛孔，也同時使清潔後的膚觸舒適不緊繃。此外，還添加了白泥，能吸附分泌過多的油脂以及毛孔深層髒污；更加入了有效美白成分維他命C，能使暗沉乾燥肌膚恢復透白光澤，十分適合作為早C晚A的第一步。
Melano CC 維他命C酵素深層清潔洗面乳，130g，NT.290
控油抗痘潔面產品推薦 10：I DEW CARE 水波波多重玻尿酸潔面乳
從清潔步驟開始幫肌膚做好基本功，打開肌膚吸收通道才能讓後續保養被吸收！全膚質都適合的I DEW CARE水波波多重玻尿酸潔面乳添加3重玻尿酸、濟州島繡球花萃取，搭配親膚胺基酸配方，綿密細緻的泡沫快速帶走深層髒污，避免過度摩擦，快速幫肌膚大掃除，清潔毛孔不怕拉扯肌膚，洗後膚觸水嫩不緊繃，擺脫洗後留下的乾澀， 溫和維持肌膚潤澤度，鎖住水分不流失，穩定不安膚況。
I DEW CARE 水波波多重玻尿酸潔面乳，150ml，NT.490
控油抗痘潔面產品推薦 11：uno 新炭洗顏
許多男性不喜歡肌膚油油黏黏的，寧願維持乾燥粗糙的狀態而過度清潔肌膚，但過於乾荒就會乾癢甚至脫皮，反而讓肌膚受損，之後要花更多心力來回復肌膚健康！uno添加淨油炭粉的超濃密泡沫，起泡快速，有效清除皮脂、洗淨油光、淨化毛孔，洗後瞬間感受緊緻清涼。
uno 新炭洗顏，130g，NT.150
控油抗痘潔面產品推薦 12：薇佳 速效抗痘調理潔面乳
溫和淨化毛孔、油水平衡、改善痘痘困擾，從清潔開始！薇佳的速效抗痘調理潔面乳採用精胺酸＋VitBtech®軟化角質並針對乾燥肌膚補水，舒緩問題肌的不適感，在肌膚表面形成保護膜，維持健康狀態；蘊含30%高濃度胺基酸的超晶透泡泡，深層清潔毛孔髒污，溫和洗淨保濕不乾澀；搭配可溫和代謝老廢角質的魚子醬萊姆萃取，改善暗沉、膚色不勻；並添加柳蘭精萃調理平衡油脂分泌、並緊實毛孔，無論是油田肌或毛孔人的困擾都能一掃而淨。
薇佳 速效抗痘調理潔面乳，100g，NT.580
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