「要是身材再緊實一點就好了」、「好想念20幾歲的感覺」,女生聚在一起聊天約會,話題總是少不了運動、健身......,雖然現在跑步、瑜珈、TRX都非常風行,但你是不是總在開始運動後,因為工作忙、時間不夠、最近比較累等原因,又默默偷懶了呢?想擁有和許瑋甯一樣結實的馬甲線、漂亮的臀腿線條,就看看人家真正的秘訣是什麼吧!
如果你以為許瑋甯精緻的混血臉蛋與姣好身材是來自於天生好基因,那可就大錯特錯了!私底下的許瑋甯,是個熱愛透過揮灑汗水來平衡生活的女孩,出道至今一路走來,不僅拿下台北電影獎影后,努力的她更對健身鍛鍊有著異於常人的超高標準。
從兩年前開始接觸空中瑜珈的許瑋甯,擅長運用自身肌力在瑜珈布上自在動作,對身體與肌肉的狀態掌握度極高。除此之外,持續的皮拉提斯也讓她的線條、體態更加完美。
最重要的是,許瑋甯相信,運動沒有任何場地、器材的限制,常在家裡進行核心肌群加強訓練的她,不管是客廳、屋頂還是拍戲現場,隨處都是她的健身房!許瑋甯更建議,每個女生都要養成良好的運動習慣,並找到一套最適合自己的運動方式,才能隨時保持在最佳狀態。透過一次又一次運動強度的提高,妳絕對能拋開自己給自己設下的框架侷限,創造不一樣的自己!
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