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2023夏季髮香噴霧推薦|專業營養師教你解除油頭的飲食觀念,搭配正確清潔與髮香噴霧,維持髮質清爽與蓬順!

韓國香氛洗護品牌KUNDAL昆黛爾攜手美女營養師張語希,分享韓式「三點頭、二搖頭」飲食觀念與挑選髮品知識,輕鬆養出一頭蓬鬆清爽頭髮;並加碼網路口碑髮香噴霧推薦清單。

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2023夏季髮香噴霧推薦|專業營養師教你解除油頭的飲食觀念,搭配正確清潔與髮香噴霧,維持髮質清爽與蓬順
各品牌

根據調查,有63.5%民眾有油性頭皮問題,吃對食物、挑對產品有助避免油脂分泌旺盛!

台灣夏天平均溫度達32度,加上機車族占比高,高溫轟炸、安全帽等問題影響下,依據2022年調查報告,夏天具有頭皮出油問題的民眾多達63.5%!營養師張語希表示,人體皮脂腺會自然分泌油脂,是保護頭皮的正常機制,但皮脂腺的分泌容易受溫度及飲食習慣等因素影響,因此夏季時油脂的分泌會更為旺盛。要如何透過日常習慣調整頭皮油脂分泌問題?營養師表示遵循「三點頭、二搖頭」飲食觀念,就有助於改善頭皮出油問題。

三點頭飲食:吃對食物很重要!

2023夏季髮香噴霧推薦|專業營養師教你解除油頭的飲食觀念,搭配正確清潔與髮香噴霧,維持髮質清爽與蓬順
Getty Image

一、Omega-3:可有助於減少毛囊炎症反應,提升頭皮屏障與保護力,保持頭皮健康!除了可攝取鮭魚、鱈魚等食品外,也可以效仿韓國歐膩,在辦公桌上或包包裡準備核桃等堅果零食,隨時補充Omega-3。

二、鐵:有助於生長強壯髮絲,日常中可從紅肉、肝臟等食品補充,而韓國人最愛的海苔也是補鐵首選,每100g就含有56.2毫克的鐵。

三、鋅:對於增進皮膚健康有很大的助力,同時也可促進頭髮生長,日常中不妨可以多攝取貝類海鮮、生蠔、紅肉、腰果等食品。

二搖頭飲食:高糖、油炸品當心出油問題更嚴重!

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Lauri Patterson

不想油性頭皮纏上你?看到這兩類食物要搖頭!日常中盡量避免高糖和油炸食品,高糖食物會導致血糖飆升,油炸食物刺激皮脂腺分泌過多的油脂,都容易造成頭皮不健康。

日常清潔挑選控油型洗髮產品

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Getty Image

隨著夏日高溫來襲,大家最擔心的莫過於頭皮油脂旺盛而導致有股難聞油垢味,在家裡即可以深層潔淨頭皮,有感降溫並為頭皮補充營養,打造健康的頭皮環境。清潔髮品可挑選頭皮深層潔淨類型的,幫助去除油脂與老廢角質。

2023夏季控油洗髮精推薦|涼感蓬鬆、去屑清爽,抑制夏日頭皮異味困擾從日常清潔做起!

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2023髮香噴霧推薦 1:寶格麗 歡沁玫香髮香噴霧

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BVLGARI

寶格麗最具代表性的 Rose Goldea Blossom Delight 歡沁玫香系列推出全新精緻的髮香噴霧,香調完美漸進地捕捉了柔嫩玫瑰花蕾生長過程中的自然特質:濃郁、精緻、現代,同時又柔軟、清新和閃亮,這款歡沁玫香髮香噴霧是對天鵝絨般的玫瑰與歡樂活力的豐富禮讚。從一小段距離直接噴灑在頭髮上,它會形成一層神秘、精緻而包覆性的花香頭紗,這是恢復和延長歡沁玫香系列香氛一整天的光彩和精緻香氣的最後一筆。

BLVGARI 寶格麗 歡沁玫香髮香噴霧,30ml,NT.1,650

2023髮香噴霧推薦 2:愛馬仕 絲意淡香精香髮噴霧

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HERMES

將細緻的噴霧直接噴在頭髮、髮梳上,或直接噴在帽⼦裡。隨著⼀舉⼀動散發迷人的花香、辛香和東⽅香調。辨識出鮮明的嗆辣薑味和細緻的晚香⽟芬芳。⼼想著⼀切都有可能!含有93%天然成分的香髮噴霧的樂趣,質地輕盈、空靈的噴霧富含特殊活性成分,能保護髮質和髮絲的柔軟度。

HERMES 愛馬仕 絲意淡香精香髮噴霧,50ml,NT.2,500

2023髮香噴霧推薦 3:馥馬爾香氛出版社 仕女肖像髮香噴霧

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Frederic Malle

調香師Dominique Ropion使用大量的土耳其玫瑰花瓣調配出極致奢華的配方,相當於用400朵玫瑰淬鍊出一瓶100ml的仕女肖像淡香精。這樣的比例使最經典的玫瑰成分瞬間釋放無限面向、力量及個性。此香水不僅洋溢令人驚豔的豐富玫瑰香,更透過對比鮮明的焚香和檀香,展現其巨大的力量。其中的丁香、黑醋栗和覆盆子香調也把整個香氣融為一體,為此香水增添畫龍點睛之妙。同系列也推出髮香噴霧,讓香味延續更持久。

Frédéric Malle 馥馬爾香氛出版社 仕女肖像髮香噴霧,100ml

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2023髮香噴霧推薦 4:KILIAN PARIS 狂野淑女髮香噴霧

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Kilian Paris

對Kilian Hennessy而言,想要搭配出和諧的香氣,一定要先從故事著手。狂野淑女淡香精象徵上帝創造的女孩夏娃,因為偷嚐禁果,從原本純真乖巧的少女蛻變成充滿縱情遐想的女人。

噴上狂野淑女淡香精,讓女人屈服於內心最深處的秘密渴望。Don’t be shy! 脫掉高跟鞋、露出香肩、享受派對上與人調情的曖昧,沉醉在狂野淑女淡香精釋放的慾望,當個壞女孩吧!狂野淑女淡香精以大師級的調香工藝,融入馥郁的花卉原精,再裹上一層白麝香,來讓人探索自己從未真實面對過的享樂特質。含有滿滿的花香,嬌媚柔美、自由奔放、豔麗魅惑卻仍保有一絲純真。一開始由土耳其及摩洛哥的玫瑰和北非的橙花揭開序曲,接著是印度晚香玉、埃及聖巴克茉莉和法國水仙三個魅惑歌姫在中調縈繞撩撥。

KILIAN PARIS 狂野淑女髮香噴霧,50ml,NT.3,800

2023髮香噴霧推薦 5:香奈兒 嘉柏麗隔離髮香霧

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Chanel

香奈兒嘉柏麗隔離髮香霧設計輕巧,方便收納於包袋內,提供女性嶄新的用香方式。直接噴於秀髮或梳子上,讓髮梢飄逸香奈兒嘉柏麗香水陽光般和煦的花香。配方能使秀髮加倍柔順,閃耀動人,同時延續「香奈兒嘉柏麗香水」的幽香餘韻。

CHANEL 香奈兒 嘉柏麗隔離髮香霧,40ml,NT.2,120

2023髮香噴霧推薦 6:香奈兒 摩登 COCO 絲柔髮香霧

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Chanel

香奈兒摩登 COCO 系列定義誘惑的新趨勢,獻給懷抱反叛性格、對於優雅獨具品味的女性。將柑橘水果的清新感巧妙混合廣藿香鮮明的性感香調。新世代的木質香氣被賦予摩登魅力,採用分餾法生成更精緻的氣息,在肌膚上感受溫暖心動。摩登 COCO 隔離髮香霧盛放精緻奢寵的經典香氣,舉手投足間展現細膩撩人的優雅魅力。

CHANEL 香奈兒 摩登 COCO 絲柔髮香霧,35ml,NT.2,120

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2023髮香噴霧推薦 7:Byredo 無人之境髮香噴霧

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Byredo

無人之境的調香概念是要向歷史中無私奉獻的女性致敬。不嬌柔也不甜膩,獨立而自主,宛如在無人之境勇敢綻放的花蕾。
優雅的前調,土耳其玫瑰花瓣一朵接一朵地熱情綻放,散發魅力獨具的強大存在,顯露了外在的樂觀情感;中調則是完美的玫瑰核心香氣,調合了覆盆子的清新明亮;最終的底蘊則是紙莎草的木質調與白琥珀的芳香,與當代共感,收合得乾淨俐落,留下舒緩的撫觸。《無人之境》繁複的香調帶出多層次的豐富表現,歌詠「愛」的不分彼此和無遠弗屆,在剛強與同理中更顯美麗。

Byredo 無人之境髮香噴霧,75ml,NT.2,300

2023髮香噴霧推薦 8:diptyque 2023限量暖陽髮香噴霧

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Diptyque

陽光是diptyque暖陽(Ilio)系列淡香水的創作核心,該款香氛亦同時推出了髮香噴霧。這款香氛源自ilios(在希臘語中意即「太陽」)凝聚夏日精華:暖風將沁人心脾的花香與果樹芬芳擴散開來。暖陽淡香水以地中海盆地獨特的仙人掌果香為主角,配搭佛手柑、鳶尾及茉莉的複合香調,讓這個夏日更顯明亮清新。

diptyque 2023限量暖陽髮香噴霧,30ml,NT.1,900

2023髮香噴霧推薦 9:YSL 自由不羈髮香噴霧

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dr

傳承自由不羈香水系列的性感標誌,揉合YSL自由不羈標誌性的頂級摩洛哥橙花,和永續採購的法國紅伶薰衣草,相揉更增添清新純淨氣息。於一天中任何時刻噴灑,性感迷人氣息於髮梢間,隨時散發迷人的純淨花草香調 。輕風輕拂髮縷之間、與愛人的親密擁抱,斟滿彼此的愛意,釋放自由不羈的誘人吸引力。搭配創新輕盈水霧科技,將濃縮摩洛哥紅石榴精萃轉化如輕盈保濕水薄膜,為髮絲補水修護,鎖水柔順不毛躁,綻放絲滑光澤。

YSL 自由不羈髮香噴霧,30ml,NT.2,000

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2023髮香噴霧推薦 10:迪奧 香氛世家髮香噴霧#沉香玫瑰木

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dr

全新迪奧香氛世家系列-髮香噴霧瓶身採用磨砂玻璃材質製成,優雅透出香水的繽紛色彩,搭配上經典黑色磁吸式瓶蓋,盡顯俐落雅緻風采。輕巧瓶身方便時刻隨行,成為補香時刻不可或缺的時尚單品。
沉香玫瑰木香氛為一款充滿對比的香氛,如木梨果醬般香甜,亦如覆盆子般濃郁,於柔和的前調中綻放,結合奶油般色澤的檀香及馥郁的木質底藴,營造馥郁而對比的東方花香調,帶來柔和卻鏗鏘有力的感官驚喜,讓人舉手投足都能流露貴族氣息。

Dior 迪奧 香氛世家髮香噴霧#沉香玫瑰木,40ml,NT.3,300

2023髮香噴霧推薦 11:迪奧 香氛世家髮香噴霧#玫瑰舞伶

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Dior

一款細緻柔美的玫瑰香氣,宛如傳統日本戲劇中那完美無瑕的妝容。核心的玫瑰香調,由白花香氣輕柔擁簇著,並融入如棉花般輕盈細柔的麝香,這輕撫感官的甜美香氣中,隱約襲來的青草香,如玫瑰的刺般輕輕扎入心房,觸動人心。

Dior 迪奧 香氛世家髮香噴霧#玫瑰舞伶,40ml,NT.3,300

2023髮香噴霧推薦 12:迪奧 香氛世家髮香噴霧#蒙田大道

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Dior

由迪奧經典蒙田灰幻化的一抹中性香氣,既復古又現代,將具有深厚歷史的西普勒斯「柑苔調」重新演繹摩登風情。它的香氣軌跡在花香調的簇擁下翻開序章,由「玫瑰」與「茉莉」共譜迷人香韻,並調和了「廣藿香」的木質底蘊與「橡木苔」的青澀濕潤氣息,勾勒出神祕迷人的柑苔調香氣,帶來強烈鮮明意象,如蒙田灰般完美烘托專屬於你的獨特型格。

Dior 迪奧 香氛世家髮香噴霧#蒙田大道,40ml,NT.3,300

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2023髮香噴霧推薦 13:Jo Malone London 鼠尾草與海鹽髮香噴霧

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JO MALONE LONDON

今年新登場的鼠尾草與海鹽髮香噴霧,富含滋養和柔軟髮絲的摩洛哥堅果油和維生素B,賦予秀髮綻放健康柔順光澤,並同時隱約散發清爽又細膩的木質芳香。讓香氣由髮稍飄出。

Jo Malone London 鼠尾草與海鹽髮香噴霧,30ml,NT.2,100

2023髮香噴霧推薦 14:愛馬仕 橘彩星光香髮噴霧

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HERMES

盛裝在小巧的磨砂玻璃「放大鏡」瓶身內的香髮噴霧,渾身散發出兼具木質和琥珀芬芳的奇幻香調。內含 94 % 天然成分,能保護髮質和髮絲的柔軟度。再度為個人魅力施展魔法,讓⾃⼰渾身芬芳馥郁,連髮梢也飄香。

Hermès 愛馬仕 橘彩星光香髮噴霧,50ml,NT.2,500

2023髮香噴霧推薦 15:Oribe 舒活頭皮 輕爽重現平衡噴霧

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ORIBE

能減少洗髮次數的頭皮控油噴霧,糅合綠海藻與糖源益生元,既能減少皮脂分泌,維持健康頭皮微生態的平衡,亦可有效清除毛髮中的污染物,並隔絕外在環境的二次傷害。直接噴在清洗後微濕的頭皮上,再揉搓至髮根後,即可正常造型。添加薄荷植萃精油賦予頭皮清爽感受,即時發揮紓緩作用,並能為髮絲打造健康的生長環境。

Oribe 舒活頭皮 輕爽重現平衡噴霧,125ml,NT.1,880

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2023髮香噴霧推薦 16:KUNDAL 咖啡因强健髮根頭皮護理噴霧

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KUNDAL

避免夏日頭皮散發悶臭味,在洗髮後可搭配頭皮護理噴霧,均勻噴灑於頭皮,以食指輕輕按摩,讓養分可有效注入於毛孔中。產品的成分也可挑選具有茶樹精油、薄荷葉及綠薄荷的噴霧,不僅在高溫下帶來一絲涼意,同時也建議挑選具有含咖啡因成分的產品,打造健康頭皮環境。

KUNDAL 咖啡因强健髮根頭皮護理噴霧,100ml,NT.399

2023髮香噴霧推薦 17:AVEDA 蘊活淨瑕頭皮調理液

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Aveda

AVEDA的蘊活淨瑕頭皮調理液純香氣息融合了檸檬、柑橘、橙花及沁涼薄荷,香氣持久且清新討喜,一噴立即帶來舒適涼感,並中和讓人尷尬的頭皮氣味,喚醒頭皮及心情的充沛活力。噴霧式的輕盈水狀質地,不會造成頭皮負擔、不會影響髮型,適合每天外出前使用,為頭皮打造對抗環境壓力的隱形盾牌,更適合機車勤族、不想天天洗頭的人,隨心攜帶維持頭皮舒適清新。

AVEDA 蘊活淨瑕頭皮調理液,100ml,NT.1,650

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