好玩度不輸健身環！Active Arcade、Plaicise ...4個爆紅免費APP邊玩邊瘦身

比起健身APP， 《Active Arcade》更像是AR遊戲，是一款以「AR虛擬運動」為主題的健身App，現已攻佔健康與健身App排行榜第一名，不僅免費下載，裡面還沒有廣告與內購訂閱服務，使用到一半也不怕被干擾。目前僅支援iPhone與iPad使用，

目前有訓練反應力、快速移動、踢開角錐等18種遊戲，如果家中有籃球或足球，還可以搭配使用，另外還有雙人比賽模式，讓你跟同住的家人、室友或朋友PK！

下載完成後，就能透過前鏡頭來掃描運動者的身形開始進行運動任務。只要將手機或是 iPad 放在電視、水瓶或牆壁等靜止物體上，並確保前置鏡頭可以看到玩家的整個身體即可開始玩。

短短一分鐘也能達到運動效果！看了KOL汪詩敏的實際操作影片是否也心動！？趕緊載來玩吧！

藉由AR互動遊戲達到健身效果 ，好玩又可以瘦身！

喜歡跳舞的人或是沒有舞蹈基礎的人可以下載SWIPE，數十種舞蹈風格任你選！比起在抖音上放慢倍數學習舞蹈，Swipe 播放器裡面不僅有真人老師一步一步從基礎律動、分解動作詳細解說示範，多角度鏡頭、速度調整模式，還有疊影功能，可以檢視自己的學習成果。這是一個最佳的線上舞蹈學習APP！

鏡面功能讓沒有舞蹈基礎或肢體不協調的人更好學習！還能夠過疊影方式檢視自己動作是否正確！

想要針對核心鍛鍊的人絕對要下載這款！NTC著重於肌肉、線條的訓練，跟keep一樣有各式的菜單，有入門、中級、進階，三個不同的強度，每個訓練10-30分鐘不等，就可以幫助你訓練想要訓練的肌群，利用零碎的時間跟著影片一起做即可。

以30天為一個循環，選擇要進行何種部位的運動以後，再選擇適合自己的強度，開始了30天的訓練課程，這30天中，訓練的內容也會跟著循序漸進，所以不會因為每天都在做一樣的動作而感到無聊，有很多人使用了以後不只認為幫助養成運動習慣，更真的在30天後看到自己體態的轉變。

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