一個坐姿激瘦腿!瑜珈經典體式「女神蹲」爆紅,解決腿型不直、改善假胯寬,提升瘦下半身效率必須練
每天試著給自己10-15分鐘運動的時間,堅持下去會看到瘦身效果
By Sandy Hsu and 女人我最大_林昕霓
你是不是明明不胖,可總是腿部看起來特別粗壯呢?很有可能就是不小心墜入假胯寬、姿勢不良的陷阱裡,今天就帶來小紅書爆紅「女神蹲」教我們用一個坐姿解決肥胖、腿型不直的困擾,快來一起看看吧。
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