飲食對於女生的體態、肌膚影響有多大,相信大家應該都已經知道了,但究竟生活中有哪些食物常讓妳不小心吃胖、吃老、吃醜,可就得多加費心研究!郁方分享:「我不吃麵包,因為女生吃麵包對皮膚非常不好,是老化很大的誘因!平時精緻澱粉少吃,假設飯跟麵要選,一定要選飯,因為飯裡面沒有『麩質』。其實東方人99%都對麩質過敏,只是自己不知道!」當身體長期處於過敏發炎的狀態,自然會引響健康,也加劇老化速度,而一旦減少精緻澱粉的攝取量,不只可以減肥,還可以抗老,親身體驗有感的郁方滿意地說:「我對自己的膚質最有自信,細緻度不錯,也沒什麼毛細孔!」愛美女生一定要學起來!
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