孫芸芸不僅是台灣時尚名媛、眾多品牌的代言人、自創飾品品牌STAR by Yun設計師,同時還是兩個孩子的媽媽,身兼多職的她每次現身,健康光澤的肌膚和纖細緊實的身材曲線,總讓大家羨慕不已!過完年,孫芸芸自嘲肌肉與她失聯了,被教練下令要再瘦兩公斤,大呼「又要開始面對現實了!」這次特別來跟ELLE讀者分享她最近健身保養心得!
孫芸芸:「我喜歡練重訓,我重訓不是要練大肌肉,是要讓肉不要鬆弛,讓肉緊一點。因為我覺得不管到什麼年紀,只要肉鬆掉的話,年齡看起來就會稍微再大一點。我覺得如果肉緊實一點,就會看起來像是十幾歲的小女生!要年輕,緊實是非常重要的一環。」
孫芸芸:「脖子吧!我覺得脖子是從開始擦乳液後,一直每天都會擦的地方,所以我的脖子算是沒什麼紋路吧!很乾淨的脖子!反正就是你只要想的到的東西我都放在脖子上。
「例如我擦眼霜眼睛會癢過敏,我就拿來擦脖子。我只要臉上有擦精華液,脖子也會擦精華液,我臉上有眼霜,我脖子也有眼霜,所以什麼保養品都會帶到這邊,現在看到每個朋友脖子都會多少有一些紋路,可是我就沒有,所以我覺得還是有差的!」
孫芸芸:「我其實很喜歡亂吃東西,開會時我就一定要吃鹹酥雞,因為我們公司旁邊開了一家新的鹹酥雞真的超好吃的。加上平時跟老公都睡的很晚,所以我們會買麻辣鍋回來連著這樣吃兩天,通常放縱兩天,我就會變的豬頭臉都腫起來,因為鈉太多(笑)!」
「冬天容易放縱,我通常放縱後兩天就會吃很清淡,其實除了冬天平時都會吃很清淡,醬料不會放太多!每天都喝青蘋果汁來補充維他命C,平均來說就是吃的清淡一點,不要有太多醬料跟調味,盡量少油少鹽!」
孫芸芸:「沒有沒有,大概是一個禮拜平均兩次。其實我覺得全身的肌肉是有記憶的,只要一直讓它記得,就會一直keep住,其實我們要做的就是讓它新陳代謝快一點。」
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