每周2次網球、2次重訓！楊乃文維持好身材和完美膚況，私下飲食運動習慣揭露。

說在金曲獎前一天會去打拳擊的楊乃文，維持打網球的習慣已經有8年，平時有找教練維持運動習慣，每周固定打兩次網球、做兩次重訓。

保濕，我皮膚非常乾所以我也特別重視保濕，但是我覺得好像每一個人都應該重視保濕。內在的話，我本來就有習慣每天會喝到兩公升以上的水，然後最重要的就是運動，儘管我再討厭運動，也會逼自己養成習慣，我發現平常有在運動的人，不管是氣色或整個狀態，甚至是皮膚看起來都比較好，所以我覺得運動是最重要的。

炸的我本來就不愛，所以我很少碰，不是很喜歡吃太油的東西，除非是很好的油質，譬如說我會加椰子油在早上喝的咖啡，但我吃牛排就不會吃那種油質很多的牛肉。在家裡自己煮的時候都是比較健康的，但是跟朋友出去的話，就比較不忌口，不會那麼在意，我都會盡量用很好的油質，例如橄欖油、椰子油，然後其實中式我比較常吃的是苦茶油，如果做西式料理的話我都是用橄欖油，中式的話大部份是用苦茶油。

我覺得香味能代表一個人的個性跟那天的感覺，所以我相信很多人都有很多瓶香水，交替使用，然後我反而不會覺得他是安全感，我是看心情，不是分季節是分心情，我覺得每天心情不一樣，就會使用不一樣的香水跟香氛。

我通常會比較偏愛類似檀香、木頭、或是比較中性的味道，比較不喜歡太花香。但我有些香氛蠟燭會比較偏甜一點。