「一天敷3次面膜、每天早上必喝它！」迪麗熱巴5招養成牛奶肌和逆天美腿。

來自新疆烏魯木齊的迪麗熱巴，有著迷人的異國風情神韻和精緻的五官，粉絲還為她取了「胖迪」這個親切的綽號，身高近170公分的她有著讓人羨慕的逆天美腿，除此之外，私下毫不做作的個性更是深受喜愛，在節目中曾大方秀出素顏，吹彈可破的牛奶肌驚艷眾人！擁有如此完美身材和肌膚，不禁好奇私下都如何保養的？

做瑜珈

迪麗熱巴會透過瑜珈緩解壓力，瑜珈是一項讓內心平靜的運動，可以從心出發，達到由內而外的調節，更能打造身材曲線。

多吃蔬菜水果

蔬菜水果含有大量人體所需的維生素和纖維，助於體內排毒，再搭配運動出汗，不只變得更健康，身材也會更加勻稱，其實很多女明星都喜歡吃水果、蔬菜或沙拉，也有上健身房的習慣，才能擁有水嫩皮膚及好身材。

瘦腿食物

身高170公分的迪麗熱巴有著令人稱羨的逆天美腿，除了運動以外，她也會透過飲食排水腫，例如香蕉、西芹、蓮藕、冬菇皆有助於排除身體多餘鹽分，讓原本就纖長的腿看起來更美。

堅持每天喝牛奶

很多女生都超羨慕迪麗熱巴的牛奶皮膚，而她也透漏一個秘訣就是每天早上都喝一杯牛奶，其實不只迪麗熱巴，楊冪等很多女明星都堅持這個習慣，晚上也會用牛奶洗臉，讓皮膚更嫩白。

一天敷3片面膜

因為經常上妝的關係，迪麗熱巴對肌膚的保養可是十分重視的，光是一天她就可以敷3片面膜，早上起床敷1片、晚上卸完妝後敷1片，有時妝前如果太乾燥還會再敷1片，如此勤奮保養的她難怪連素顏都有仙女肌。