過度清潔反而傷肌膚…6招專家們「剛剛好」的洗臉秘訣
許多美容大師都表示：「清潔是讓皮膚健康的基礎。」大部分專家更主張：「清潔是保養的第一道步驟。」但是清潔過度也有可能導致肌膚的傷害，麗思利欣醫美集團總院長廖苑利透露，曾遇到一位病患因為過度清潔而傷害了肌膚導致皮膚敏感又發紅，讓她開始重視清潔這道看來基礎的保養動作！
該如何掌握這可載舟亦可覆舟的保養關鍵？本次肌膚專家們跟ELLE傾囊教授清潔的門道，教妳如何聰明拿捏清潔力道。
拿捏清潔的力道是讓皮膚保持健康的重要關鍵
麗思利欣醫美集團總院長廖苑利給我們，她自己私下的「剛剛好」的洗臉秘訣：
1.沒上妝便無需卸妝，以免過度卸除原本旨在保護的皮脂膜。
2.濃妝時才用卸妝油，淡妝則是卸妝乳液或卸妝水。
3.卸妝後一定要再洗臉。
4.不可使用熱水，並掌握在1分鐘內洗完臉，以免介面活性劑在臉上停留過久。尤其建議使用「無感水溫」，也就是貼近我們體溫的水溫來洗臉。
5.冬天（或乾性肌膚、早上）使用不起泡性或白色乳狀洗面乳，到了夏季（或油性肌膚、夜間）可使用起泡性洗面乳或要求深層清潔的產品，洗去過多的汗水、油脂。
一天洗幾次臉？依膚質而定
廖醫師表示，對於不易出油的膚質，每天早晚各一次應該足夠了。但是對於油性肌膚的人來說，三次洗臉再加上睡前洗，也是無妨。切勿選用洗淨力、去油力太強的洗臉用品，以確保臉部肌膚健康。
洗臉的時間最好為一分鐘
廖醫師建議洗一分鐘的戰鬥臉，洗面乳清按摩20秒，清水沖洗40秒解決。
雙手、冷水，加上不含SLS界面活性劑的弱酸性洗面乳即可，輕輕揉搓、簡單洗面，肌膚健康更有保障！
毛巾、刷子、磨砂膏，頻率不要過高
廖醫師也提醒使用這些東西，只會加強去角質功能，而且讓肌膚受到過度的刺激，反而會使肌膚對於一些保養品（例如酸類、維他命Ａ酸類）的敏感性大增。」，建議一、兩個星期使用一次即可，以免過度摩擦臉部細緻肌膚，造成刺激。
強調「瞬間」、「立即」卸除洗淨的建議要避免
品牌創辦人Andy表示任何事過與不及都不好，尤其在清潔這件事上，有的人為了追求徹底清潔，便投資了好幾瓶產品，加上許多繁複的步驟，造成了肌膚的負擔或引發病理性的困擾，還有些人為了求極度清爽觸感，偏愛用有明顯顆粒、高度去油的，但是要注意過度清潔，皮膚反而會更油。
此外，產品強調「瞬間」、「立即」卸除洗淨的，Andy都建議要避免，因為它們多半和石化會沾上邊，長期使用對肌膚絕對會造成傷害。
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