從熱衷夜店到早起晨跑…運動讓王麗雅每天都多一點成就感！
2005年出道時的王麗雅，身份是模特兒比賽的冠軍。那時候，她對於“模特兒”的理解也和大多數人一樣——必須瘦、最好是紙片人、不能曬黑、對美食堅決say no……也和這個行業裡的大多數人一樣，習慣了夜夜笙歌的生活——這樣的日子看起來五光十色，完美而光鮮，卻總是會讓她忍不住懷疑人，一旦有一天老了、胖了、醜了、不有趣了，豈不是就是個無用的人了？
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從熱衷夜店到早起晨跑
現在的模特兒王麗雅會告訴我們，擁有一身漂亮的肌肉線條才最美，被陽光親吻過的健康膚色才最誘人，懂得享受健康美食的人生才有樂趣。至於而那個曾經熱衷於夜店的夜貓子，竟然養成了每天一大早一定要在工作開始之前先做運動的習慣。早睡早起的好習慣讓她每天都可以睡個美容覺，時不時還會相約姊妹淘一起晨跑，大家會互相鼓勵，互通跑步資訊，和她們一起練習或是比賽，就好像一次次的小旅行。
一條靠自己的努力換來的Tiffany
去那些從未去過的城市跑一場馬拉松旅行，變成了王麗雅最新的愛好。2013的Nike舊金山女子馬拉松是她的第一次半馬，比賽現場就好像一場熱鬧的Girl’s Party，而她來參加的動機也和其中的無數女生一樣，想得到那枚銀光閃閃的Tiffany項鍊——一條靠自己的努力換來的Tiffany，聽起來無比誘人。因為訓練充分，整個跑步的過程都很輕鬆，合理分配好速度，心情和體力始終都保持在很棒的狀態，完全沒有過要放棄的念頭，迫不及待地想要奔向終點。”在終點，如願以償拿到了那條傳說中的項鍊，那不只是一條項鍊，“而像是人生轉變的里程碑。
從路人變“鐵人”
在一群玩鐵人三項的朋友們的鼓勵下，麗雅也躍躍欲試讓自己從路人變“鐵人”。某天，她在泳池裡遇到了一位全盲的阿嬤。驚訝之餘，救生員告訴她，阿嬤每個禮拜都會來這裡游泳。那一刻，她意識到，運動可以讓人學會感恩，感恩父母給了自己健全的身體，也感恩所有遇見的磨練和經歷。在鐵人三項比賽前，她總覺得自己一定會在終點大哭一場，但事實並沒有，因為眼淚在終於要完成訓練目標時就已經用掉了，於是在終點，“鐵人”王麗雅“沒有眼淚，只有充滿成就感的喜悅。”
運動是一種自我就可以實現成就感的方式
“成就感”是麗雅很喜歡提到的一個詞。在我們的生活中，每個人都在用各自的方法尋找成就感，工作、學習，甚至是從另一半或小孩身上，而麗雅說，運動是一種自我就可以實現成就感的方式。每一次挑戰想賴床的惰性，每一次訓練後的汗水，每一次抗拒誘惑的決心，每一道跨越的終點線，其實都是你在與一個更好的自己相處。
在跑步時，你會和自己的內心對話，而所有艱苦的訓練，都會轉換成對美好事物的專注， “我對於成績和距離沒有太多要求，但我熱衷於訓練、享受身體的進步。” 運動的每一天都能讓她多一點成就感，所以，當你迷戀上運動的時候，不妨也迷戀地對自己說一句：你好棒！
運動至今，在你身上發生的最大的改變是什麼？
除了外型比之前更好之外，還有一個是大家都認為我有，但其實我之前並沒有的“自信心”。在運動之前，其實我是很沒自信、不喜歡講話的，甚至覺得沒有造型師和化妝師的打理，自己就是一個普通人。但現在的我不但很滿意自己的身體狀態，也有很多新的體驗可以和大家分享。身邊的朋友也都很訝異我有這樣的轉變。
馬拉松比賽時會準備哪些裝備？
可以快速排汗又保暖的跑步服裝，以及適合腳型、靈活舒適的跑步鞋；也會根據比賽所在城市的天氣狀況帶些必備小物，比如隨身帶支小的護唇膏避免嘴唇過乾；在口袋、或者臂套裡裝上手機；還會戴有GPS功能的跑步手錶，記錄自己的跑步數據。
能否分享你最難忘的NIKE時刻？
Nike創造了我很多第一次，比如第一次的半馬，也讓我和更多人分享自己的運動經歷，不但是給了別人正面的力量，也鼓勵了我自己。
你心目中的跑步聖地是哪裡？
我是個很喜歡新鮮感的人，在某個地方跑過一陣子後就會去尋找新的場所，之前跑過國父紀念館、大安森林公園等等，幾乎整個城市都是我的跑步場。如果要說國外的比賽，東京馬拉松，法國梅多克紅酒馬拉松，黃金海岸馬拉松等等，我都特別有興趣。
JUST DO IT對你來說意味著什麼？
你要去嘗試，才會知道自己是不適合。試了才知道。
