減重的各種方式你都試過了,都有時卻都不見效,其實減肥失敗很多時候都跟個性有關!ELLE現在要告訴妳12星座最常遇到的減肥障礙,只有瞭解失敗的原因,才能夠增加成功的機會。
牡羊座是最有動力去開始任何有新鮮感計劃的星座,但實行了之後,每天都在重複做同一件事就會感到枯燥乏味、不有趣,而難以持續下去,尤其是清淡枯燥的節食法、慢食法等等,都會讓牡羊座失去耐心。
如果要金牛座一下子以很多不同的新方法去減肥,他們可能會有點抗拒這些改變,因為對他們來說不熟悉的東西是需要時間去消化的。最好的方法是要按自己的習慣去選擇運動和調節飲食,最重要的就是要聽身體的話。
對於有很強適應力的雙子座,做什麼事都很快學會,也能很快瞭解其中的祕訣,所以當失去興趣後就會嘗試新方法,但到最後都會了就會放棄了。堅持的時間不夠,是導致看不到效果的最大原因。
巨蟹座開心時要吃好的,不開心時也要吃好的,對於以情緒為主導的巨蟹座,最多減肥障礙可說了。吃得好的確是人生重要的一部份,但也要加以控制飲食才能維持身材,可惜巨蟹座少了一點理性,減肥也許會有點困難。
一開始減肥的時候就覺得自己「好像不太可能成功」,而這個負面的想法會影響減肥的過程和結果,所以要有足夠的信心再開始減肥,否則會堅持不下去。
要說減肥厲害的,非處女座莫屬了。她們有最完美的方法和計劃,所以要在自己規定的時間內瘦下來,通常都能夠完成。除非情況逼迫處女座要在短時間內減掉很多體重,加上處女座對自己的高要求,感到壓力而導致減肥失敗。
對於節食或是吃得健康,天秤座也是數一數二的強者,但要持續地運動,弄得全身是汗,他們真的無法忍受。基本上懶惰是最大的原因,且天秤很需要舒適的感覺,辛苦的運動對他們來說是最大的障礙。
其實只要天蝎座有決心,短時間內瘦身也是可能達到的,只是要開始執行時,時常都是因為決心不足,潛意識告訴自己「好像也沒這個必要嘛」而放棄。所以需要一個很大的動力,天蠍才容易成功減肥。
如果要規定射手座什麼時候要運動、什麼時候不能吃東西,這樣不開心的生活,相信不用一個禮拜,她們就會被打回原形了。所以如果減肥要付出的東西太多,射手座成功的機率會很低。
十二星座裡最不能挨餓的就是摩羯座啦,要長時間工作或是專注地完成某一件事,需要足夠的體力,所以當然要吃得飽才能好好的工作,「要用挨餓的方法減肥未免太不人道了」摩羯座會這樣想。
喜歡嘗試不同事物的水瓶座,願意嘗試最新、最特別的減肥方式,但卻往往忽略的減肥的根本:多運動和吃得健康,這些方法不但有效且持久,但對於喜歡特別的水瓶座來說真的太普通了。
沒有固定的減肥計劃就是雙魚減肥失敗的致命原因,今天嘗試這個方法,明天又換了一種,後天別人說什麼方法有用又馬上換了。再加上如果短時間內沒辦法看到減肥成果,雙魚又會陷入低落的情緒中,要減肥成功真的很難。
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