看似簡單的保濕保養，其實潛藏著不少學問，一些關於保濕的保養迷思，你是不是也曾經犯過？
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夏天或油性肌也不要狂洗臉
不要以為夏天或是肌膚一泛油光就想加強清潔產品的洗淨力，甚至是頻繁的洗臉，過度的清潔就是讓臉越洗越乾的元兇啊（指～）
而且，洗臉的水溫一定不能過高，保持在微涼的溫度才不會破壞肌膚的皮脂膜，因為皮脂膜就是幫你KEEP肌膚水分的守門員，千萬不要過度刺激與傷害它們喔！
多喝水真的可以幫助肌膚保水嗎？
其實啊，多喝水是好的，因為可以補充身體所需要的水分，讓真皮層的保水度維持正常，不過，這些喝進去的水分最多也只能到達真皮層，偏偏我們表皮所處的環境通常是在乾燥的冷氣房，或是陽光紫外線的曝曬下，角質層的水分還是會繼續的流失。因此，想要徹底解決肌膚乾燥問題，還是得從肌膚表面補充水分，並擦上具有隔絕水分流失效果的保濕劑。
空調環境裡的保濕求生術
夏天讓人只想待在空調環境裡，但偏偏空調造成的乾燥問題，讓肌膚中的水分更容易散失。想要預防水分流失，首先要喝足夠的水，並依照自己的膚質與所處的環境乾燥程度來選擇適當的保濕產品，先擦具有補充足夠水分的保濕產品打底，再擦一層具有鎖水功能的乳液或乳霜，才能完封長時間的水分補給效果。
礦泉噴霧到底好不好？
有些人會覺得礦泉噴霧會讓肌膚越噴越乾燥，但其實，礦泉噴霧裡富含的微量元素，是維持肌膚循環的必備營養素。當肌膚噴上礦泉噴霧或擦化妝水後，角質層確實會吸滿水，但是這保濕效果比較短暫，必須搭配含鎖水成分的保養品，避免讓角質層的水分被揮發帶走，這道理就像覺得嘴唇乾時頻頻抿嘴，反而容易脫皮的狀況是一樣的，多加一道含油脂成分的守護，才是正確的保濕之道。
飲食搭配更水嫩
吃進肚子裡的東西當然也影響了肌膚的狀況，除了多補充水分多的蔬果類之外，飲食中要盡量避免油炸物及甜食，且每日水分建議補充2000c.c以上，且要慢慢的分段喝，才能讓身體有時間好好吸收。此外，多吃各種顏色的蔬果、維持正常睡眠作息及每日排便，由內而外來改善體質，也是擁有水嫩QQ肌的好方法。
