我們在巴黎時裝周LANVIN秀上遇到許久不見的坣娜,50歲的她,完全看不出歲月留下的痕跡,只有從容不迫的優雅睿智,年輕時曾經歷一場車禍,讓她開始瑜珈重視養生,這次她也抽空跟我們聊聊私下飲食保養…
我都是用我自己代言的康緹品牌。因為它過敏的人也可以用,沒有酒精,很純粹!我的保養方式就是不用有任何化學產品,平常皮膚很敏感,我會用原味的優格來敷臉,厚厚的敷兩次。
坣娜曾透露自己在睡前和早起,都會喝熱湯或粥來暖胃暖身,平時幾乎不吃冰的,喝對身體很棒的熱檸檬水。
我很懶,寧願把多餘的時間來多練瑜珈,因為瑜珈真的是最好的保養!我以前一定是早上起來吃完早飯,練完歌以後就開始練瑜珈。一天1個小時45分到2小時,一個禮拜我會練六天,一天強迫自己放假。
坣娜透露無論世界如何發展,科技如何先進,但其實是人類最原始、最本能的方式,習慣使用卻常常忘記的神奇無敵力量──就是「呼吸」!一吸一吐的過程中,除了保持血液在體內的淨化、活化各部分的身體機能細胞、提高內臟機能,連無法由自我意志來控制的自律神經系統,都可以僅藉由呼吸,來調整因為情緒而導致的精神官能各種症狀。好的「呼吸」其實是如此簡單,卻又非常重要的。
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