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柯佳嬿素顏演出也不怕!自創「2+1保養法」讓肌齡維持最佳狀態,不化妝演出高中生也無違和

不用強求變回20幾歲的你,只要追求現階段最美的肌齡

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柯佳嬿《媽,別鬧了》素顏演出!自創「21保養法」讓肌齡維持最佳狀態
@alicekochiayen//Instagram

身為金鐘視后,柯佳嬿被許多女生視為暖心女神,特別分享了自己獨特保養方法,不只是肌膚上的養護,就連心靈也要好好照顧,柯佳嬿說:變美沒有捷徑,平時就要紮實累積!

柯佳嬿一直以來的保養習慣:多喝水、注重保濕

柯佳嬿《媽,別鬧了》素顏演出!自創「21保養法」讓肌齡維持最佳狀態
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我一直會注意自己有沒有喝足夠的水,以及20幾歲時開始發現保濕是很重要的,水分攝取不夠,身體反而想留住那些水分更容易水腫,如果喝得夠,就可以幫助身體排毒,比較開始注意肌膚狀況後,會特別注意保濕這一塊,預防過敏、長痘痘,其實保濕做得好,皮膚部會有太大的問題。

柯佳嬿保養細節,不忘滋潤脖子肌膚

a person lying on a bed
alicekochiayen//Instagram

柯佳嬿說,自己喜歡在洗澡完之後立刻擦上保養品,然後利用手掌的溫度搭配簡單的按摩手法,多一道滋潤肌膚的動作,而且一定會帶到脖子,是非常重要的!

在重大活動的前一天,也不太會突然改變保養的方式,因為肌膚保養和身體的照顧是從平時就要注意,一定要長時間的維持與累積才會好,維持在某個平均值上的話,重大工作前就不用太辛苦,更以『2+1保養法』,先擦2次精華,再上1層乳霜,密集使用七天,一掃連日拍戲的疲憊,在鏡頭前肌膚變得透亮。

柯佳嬿:長大和變老是一件很正常的事情

柯佳嬿《媽,別鬧了》素顏演出!自創「21保養法」讓肌齡維持最佳狀態
@alicekochiayen//Instagram

很多女生害怕自己變老、急著想要抗老,其實我覺得每個人長大、變老是件很正常的事情,我不可能在30幾歲時追求自己變得跟20歲時一樣,硬是強求也很容易會有挫敗感,我們可以當我們這個年紀、這個階段裡最好的,同年齡層皮膚最棒的就好。

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柯佳嬿:變美沒有捷徑,平時就要紮實累積

柯佳嬿《媽,別鬧了》素顏演出!自創「21保養法」讓肌齡維持最佳狀態
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拍戲時我都會跟著劇組吃,但不用工作時都會盡量多吃蔬菜水果、食物的原型,調味也很清淡,也不會讓自己吃到太負擔,其實偶爾吃個甜點、鹹酥雞也沒關係,不用對自己太過苛刻,不過量就好。

然後運動上我比較不喜歡激烈的那種,會常常走路來消耗熱量,我非常喜歡走路,一邊聽音樂一邊走到出汗我很喜歡瑜珈,一開始會覺得瑜珈很難熬,但撐過去後會很享受,這是我讓自己和身體對話、補充能量的方式。

最近不太出汗,我變得很喜歡泡澡,然後每次都會換不同的入浴劑,大概20-30分鐘左右,幫助身體變暖以及循環,還會點個蠟燭聽音樂,好好讓自己享受自己的me time。

柯佳嬿用畫畫、寫自己當作情緒的出口

柯佳嬿《媽,別鬧了》素顏演出!自創「21保養法」讓肌齡維持最佳狀態
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我喜歡畫畫,除了是創作,也是一種出口,可以讓腦袋和心靈大掃除,卡關或是面對停滯期的時候,畫畫能為我補足心靈能量。

柯佳嬿:2020年,是讓人停下腳步喘息的一年

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2020年對許多人來說,大環境上是蠻辛苦的,感觸也特別多,但是我們好像也因此獲得喘息的時間,停下來靜一靜,看看自己在忙甚麼、想想對未來的計畫,也是不錯的契機。我還算幸運做了許多新嘗試,例如主持典禮、開球、當演唱會嘉賓,嘗試不同領域,希望能繼續給自己更多的新挑戰。

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面對低潮,柯佳嬿:不要壓抑自己的情緒,留時間讓它過去

柯佳嬿《媽,別鬧了》素顏演出!自創「21保養法」讓肌齡維持最佳狀態
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很多人在面對焦慮、不安、低潮或是心情不好的時候,大部分的人都想逼自己趕快好起來,我不會這麼做,我會留一點時間給這些情緒,不開心都是正常的, 當有負面情緒產生的時侯,就讓它們產生、慢慢經過,不要責備是自己的不好,也不要過度壓抑,記得好好照顧自己,過去就讓它過去。

柯佳嬿的座右銘:「把今天顧好,明天就會更好」

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其實在每個階段裡,放在我心中的座右銘都會不太一樣,現階段,我很喜歡一句話是「把今天顧好,明天就會更好,把眼前的事情盡量做到最好,也算是為未來做準備。」



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