過了25妳的臉還是好痘趣嗎…養成9個習慣終結痘痘

怎麼過了青春期，妳的臉上依然在冒痘，尤其是到夏天肌膚容易出油，痘痘似乎成群結隊的來，但其實過了25歲妳長的痘子跟青春期有很大的差別，像是氣候溫度升高皮脂腺分泌異常、心理壓力內分泌失調、清潔不當化妝品殘留導致毛孔阻塞而發炎或是飲食不當等等的原因造成妳永遠都要煩惱痘痘的事，如果妳下定決心要讓這一次抗痘，成為妳人生最後一次，那你就要養成以下這10個習慣，相信養成好習慣，抗痘道路雖遠，但盡頭絕對是光滑美肌在等著你！

1.跟油炸、辛辣說拜拜，養成喝水好習慣

YOU ARE WHAT YOU EAT！從現在起你必須跟花生、油炸、辛辣及巧克力道別，如果妳老是在擦痘痘藥，但卻吃著這些食物，那當然會毫無效用！另外，養成喝水的好習慣，補充足夠的水分才能讓肌膚正常代謝，修復問題肌膚。

2.充足睡眠

準時上床睡覺，維持正常生活作息，其實不光是痘痘問題，睡眠充足、不熬夜是要造就好肌底的基本配備。(小編採訪過許多美魔女，她們共同點就是準時上床睡覺，不熬夜！)

3.卸妝確實，定期去角質

當然身為忙碌的OL都會女性是一定要化妝，回家再累都要認真卸妝，清潔肌膚更是不能馬虎，定期去角質不要讓老廢角質堵塞毛孔。

4.不要隨便擠痘痘

如果已是很嚴重的痘痘，建議一定要去看醫生，尋求專業幫助！千萬要戒掉手癢摳痘痘的習慣！

5選擇對肌膚負擔較低的保養品

成份單純、純淨天然的保養品是你的首選，痘痘肌保養品的選擇就是精準且簡單的，重點化妝水、抗痘凝膠、保濕，不要再超過4個步驟，擦再多反而會讓肌膚感到負擔！

6.每週更換枕頭套

睡覺時臉部肌膚長期接觸枕頭套，而枕頭套又是容易堆積塵璊細菌等地方，整晚睡下來，你應該就知道有多可怕！睡前擦的保養等於白費。

7.請注意彩妝品有沒有含油溶性的產品

建議痘痘問題正嚴重的朋友，先暫停使用BB霜或某些高遮瑕等的油溶性產品，它們高度遮瑕能力同時也容易堵塞毛孔，可以先換成質地清爽輕透的底妝。

8.不要戴口罩遮痘痘

戴口罩不透氣，反而加速皮脂腺分泌，造成毛孔堵塞，讓痘痘惡化。

9.養成愉快心情

每天看臉上的痘痘就心情鬱悶，甚至覺得不想見人讓你感到自卑，但其實長痘痘是一時的，用健康正面的心態面對它，養成好習慣，有一天它會消失。

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