馬習會消息公布的那一天，方念華一邊看著新聞快訊，一邊心裡覺得僥倖，還好現在自己手上的《看板人物》和《全球FOCUS》都是深度節目，應該不用趕著去收拾行李吧？沒想到做完運動完後準備去沖澡，抄起手機，卻看到新聞總監傳來的訊息：「你可以去新加坡嗎？」
想都沒想，她馬上答﹕「好」。
訊息寄出的那一瞬間，她才想到那天是先生50歲的生日。然而她做的第二件事，是打電話給製作人，請他調她第一次去辜汪會談的資料，第三件事，才是簡訊告訴先生，他的50歲大壽，她又得爽約了。
「我先生給我好幾個鼓掌的貼圖，說機會難得。其實我每次接到任務都是像膝反射一樣馬上Say Yes，從來不用回頭問家人的意見。因為他們都知道太太、媽媽做的是很有意義的工作。每天早上起床，先生幫我把咖啡泡好，婆婆會幫我把白煮蛋煮好，孩子乖乖地去上課了，我可以走到今天，全心全意地投入工作，有很大的一部分是因為有家人的支持。」
後來這場50歲的生日會，由方念華的朋友幫忙先買單，連禮物都是大家一起合送給先生的。
而馬習會的那天晚上結束了採訪工作，她的精神還在處於亢奮狀態，正在申請美國大學的兒子打電話來，自傳表格需要寫上方念華的新聞經驗。他小心翼翼地問：「媽，我可以打擾你一下嗎……？」
方念華沒有後悔，但不免有些遺憾，不得不前進的的節奏讓她沒有時間停下來想那麼多。一路上好像全宇宙都支持著她努力工作，她感謝可是也感嘆：「女人在職場上如果女性角色失衡，母親的角色做得不到位，就會有很多雜音。很多人會說：值得嗎？」
值得嗎？2015年很多人在電視轉播中看到她風光拿下金鐘獎，但卻不知道隔天她睡不到三個小時，趕著坐火車和在花蓮度假的老公小孩會合，因為太累，她竟然在月台上睡過頭，只好搭下班列車，一路站了兩小時才到花蓮。於此同時，當天報紙還是熱騰騰地她手握金鐘的照片，而那晚她的得獎感言是：「多年來身為母親、伴侶，我都沒有像在工作中這麼想得獎，希望接下來有機會彌補親人。」值不值得沒人說得準，但是方念華的確也是辛苦追趕著幸福這班火車。
女作家張小嫻把現代人對女人的苛求說得一針見血：「事業有成卻孑然一生的，算不得成功；家庭幸福卻碌碌無為的，算不得成功。似乎只有完美拿捏好工作與生活的平衡，才算當代的成功女性。可是我們是否有想過，這種絕對的平衡是否真的存在？得到稱讚的是人生開掛的超級媽媽們：有老公，有不止一個孩子，還可以挺著大肚子不停的在職場晉陞，最後，還保持了完美的身材。她們的人生，獲得了驚人的平衡感，她們什麼都做到了，什麼都沒有放棄。」超級媽媽的故事很勵志，但大部分維持事業和家庭的女人，都很艱難。她們的背影或許就像方念華這樣—— 一個在月台上不小心睡著了的女人。
要爭取與家人的Quality Time，方念華就要活得比別人快。她曾經走過15分鐘定生死的新聞時代。那時新聞台每天以15分鐘為一個單位檢討收視率。方念華說：「我們幾乎各時段都是冠軍，但只要有一個15分鐘不是冠軍，我就會要同仁給我一個檢討報告。」這樣的工作節奏撥快了方念華的時鐘轉速，每天到公司，當日該處理的事情，她早就完成了，而當天的時間就留給突發狀況，或是有人臨時要找她討論事情。
在這一行，甲狀腺亢進是家常便飯，因此非得要找到放鬆的方法不可。
「有陣子，我手上同時有21點新聞播報、《中國進行式》和《看板人物》，三個節目都身兼製作，要開會、核稿、做節目設計，左腦一直停不下來。我發現自己開始失眠，情緒波動變得就會比較大。而做新聞人跟人的接觸溝通很短促，如果情緒大的話就很不好……。」
趁著陪小孩去紐約，方念華特別找老師學了禪繞畫。「我喜歡做手工的事，畫禪繞畫很紓壓，有時候明明已經很累了，但看稿之前還有20分鐘的空檔，我就會用手繪把心中餐桌擺設的點子畫下來。除此之外，我也喜歡做菜、看食譜書……」她笑得像個玩扮家家酒的女孩：「所有手作的事都療癒。」
她秀給我們看她手機裡的一張照片，那是方念華在家辦耶誕派對，每個人的餐桌的精心布置。上頭用梨山小蘋果、樹枝做擺設，連浴室的洗手皂都是耶誕樹造型的，她笑著抱怨家人都沒發現這個巧思，Po 上IG也沒有朋友留言。
方念華的魔性笑聲非常爽朗：「我準備餐桌布置可是跟做新聞一樣認真！做這些事的時候你一定要心無旁騖 ，有時候人家會說：你時間真多。對，我就是會為了這些小事擠出時間。這就是我的平衡和療癒啊！」
工作狂的她，曾經失去平衡，也終於找回平衡，這段路程，把方念華逐漸打磨成一個跟觀眾能產生「共鳴」的主持人，而不只是一個新聞人。「我覺得這是時間累積，我也很常被來賓感動。因為這些人生經驗，我已經知道快樂和喜樂、High跟開心、滿意跟滿足有什麼不同。主持《看板人物》，當來賓允許你去挖掘他的故事的時候，會感動觀眾的，就是這些很細節的部分。」
成功女人背後的人生，可以溫暖勵志，但一定也有崩潰無助的時刻。即便像方念華這樣追求準確和效率的女人，都得要努力在各種角色上找到平衡，在生活上有所取捨，也得找到方法排解壓力、療癒自己。完美的人生勝利組，終究只是故事，但是從方念華的故事裡，我們看到一個女人生活，最認真的樣子。
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