小樂鼓勵大家可以練習養成運動的健康好習慣,不需要一開始給自己壓力與遠大的目標,而是選擇自己喜歡的運動項目,從每天抽出一點點時間開始,可以持之以恆堅持下去才是最重要的。
「運動是當你開始了之後,若能持續進行,它就成了一輩子的習慣。運動這件事情就是要融入到生活中,現在如果有一天沒運動到,我反而會覺得怪怪的。」
邁入第10年的ELLE風格路跑將提供更全面服務,首度推出「ELLE Run Team跑班」,並邀請「愛迪生跑步訓練班」的總教練黃毓軒特別針對ELLE路跑10K及5K組設計訓練菜單。陪你從建立跑步基礎、調整及提升體能、賽事策略規劃、運動前後飲食、養成日常運動習慣等各方面著手,透過跑班的訓練,享受跑步的美好與純粹。
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